Veliki imunski sistem

• Maj 3, 2024

"Imunski sistem je telesni zdravnik, naš osebni zdravnik, ki nas ščiti in zdravi pred številnimi boleznimi in boleznimi."-Robert S. Deswitz, M.D

Imunski sistem je telesni obrambni mehanizem, in ko deluje na optimalni ravni, vas ščiti pred okužbami in zagotavlja hitro in učinkovito celjenje, ko podležete bolezni.

Na imuniteto vplivajo številni različni dejavniki

Naša telesa so nenehno napadla, od kemikalij v hrani, zraku, vodi, prostih radikalih, sovražnih bakterijah in stresu (čustvenem ali fizičnem). Če naše telo ne bi bilo programirano za boj proti vsiljivcem, bi bili vsi nenehno bolni. Dejansko naša telesa ne podležejo bolezni, dokler ni prisotna šibkost.

• Slab ali neprimeren spanec
  
• Slaba prehrana
  
• Stres (čustveni, fizični ali okoljski)
  
• Prekomerna uporaba antibiotikov
  
• Izpostavljenost toksinom, vključno s cigaretnim dimom, avtomobilskimi izpušnimi plini, kemikalijami v hiši in vsem drugim, kar od telesa zahteva boljše delo
  
• Čustveni dejavniki (vključno z depresijo, nesrečo, strahom, ljubosumnostjo in vsemi drugimi negativnimi čustvenimi mislimi)
  
• Poškodba
  
• Kronična bolezen
  
• Prebavne motnje, kot so kandida, pomanjkanje encimov in kronično zaprtje
  
• Operacija
  
• Prekomerna prehoda

Znaki oslabljenega imunskega sistema

Pomembno je, da teh sporočil ne preglasimo od telesa, saj so edino sredstvo, s katerim bomo vedeli, kdaj je kaj narobe. Prepoznati moramo vzrok bolezni ali šibkosti in sprejeti ukrepe za naravno krepitev imunskega sistema. Seveda lahko vzamete zdravila brez recepta ali dobite zdravilo na recept pri zdravniku, vendar bo to le odpravilo simptome - ne da bi odpravili vzrok.

• Utrujenost
  
• Brezveznost
  
• Ponavljajoče se okužbe (če imate več kot približno štiri na leto, vaš imunski sistem potrebuje okrepitev)
  
• Vnetje
  
• Alergijske reakcije
  
• Počasno celjenje ran
  
• Kronična driska
  
• Ponavljajoč se prehlad in gripa
  
• Okužbe, ki predstavljajo zaraščanje nekaterih normalno prisotnih organizmov, kot so ustni drozd, kandide in vaginalne okužbe kvasovk.

Lahko vaš imunski sistem uporabi kakšno pomoč? Vprašanja, ki si jih zastavite

1. Ali pogosto imam prehlad, vneto grlo ali gripo?
   
2. Ali moje bolezni običajno trajajo dva ali več tednov?
   
3. Se ponavadi čez dan počutim utrujeno?
   
4. Ali sem doživel veliko izgubo službe zaradi stresa - smrt ljubljene osebe ali zakonske težave?
   
5. Sem pred kratkim jemal dolg tečaj antibiotikov?

Če ste na eno od teh vprašanj odgovorili z "da", bo morda vaš imuniteto potreboval nekaj pomoči. Če zdaj izboljšate svoj imunski sistem, lahko preprečite širok spekter bolezni, vključno s smrtno nevarnimi stanji, kot so bolezni srca in rak.

Vsak od nas lahko naredi več relativno enostavnih stvari, da poveča svojo imuniteto. Naša izbira hrane, vadbene navade, urnik spanja - tudi naše misli in občutki lahko vplivajo na naše imunsko delovanje na več načinov.

Ti podatki so zgolj informativne narave in niso nadomeščeni z nego ali nasveti zdravnika.

Navodila Video: The Immune System Explained I – Bacteria Infection (Maj 2024).