Kako se osredotočiti na to, kar lahko storite

• Maj 7, 2024

Mnogo lažje je lizati odrgnin ego kot pa popisati osebne moči in ukrepati. Ne glede na to, ali poskušate shujšati ali se zaposliti v težkih časih, boste morda rekli: "Oh, v čem je korist?" ko niste uspešni. Ne dovolite, da se tisto, česar ne morete, ovira, kar lahko storite. Na konkretni ravni to pomeni sprejeti, da so izven vašega nadzora stvari, kot so promet, geni, staranje, nesreče ali zločin.

Vendar sprejeti ne pomeni odobriti. Ko se namesto na invalidnost osredotočite na svoje sposobnosti, lahko končno najdete izvedljive rešitve za:

• Slika telesa - pri 50 letih ne bom videti kot 20. Dober sem, ker telovadim in jem pravilno. Jaz sem duhovit. Ustvarjalnost me dela brezčasno.
  
• Osebnost - sem introvert, zato razmišljam globoko, namesto da bi skakali v stvari ali se vključevali v plitvo govorjenje. Ni mi treba iti ven in se družiti.
  
• Konflikt s pomembno osebo v vašem življenju - razlika je med močjo in močjo. Njen cilj je pravičen kompromis, namesto da bi zmagal.
  
• Razočaranje glede vaše smeri v življenju - obvozi so lahko bolj neverjetni.
  
• Kritika - polira mi ogledalo.
  
• Strah - Pogosto je manifestacija mojega negotovega notranjega sebe. V številkah je varnost; Sem na svoji strani - zaradi tega se počutim varneje.

Kaj lahko narediš

Če ste na primer tanek in majhen, se morda ne boste spremenili v tekmovalnega rokoborca ​​svojih otroških sanj, lahko pa postanete spreten, tečen borilni umetnik. Ali razmislite o primeru ženske srednjih let, ki je utrpela možgansko kap na desni strani telesa in se na rehabilitaciji naučila, kako slikati z levo roko, odkrila je presenetljiv talent, ki bi ji zaslužil lepo življenje - še nikoli ni slikala in jo imenoval "kap sreče!"

Težava je v tem, da prebivanje na šibkosti ali izgubljeni sposobnosti zavira rast in razvoj, zmožnost kompenziranja in povečanja. Tukaj je zgodovina primera ene od mojih strank, ki je čutila, da je njena samozavest zdrsnila v službi: med srečanjem v ponedeljek zjutraj je njen šef sarkastično zavrnil njen predlog in počutila se je globoko nerodno. Naslednji teden je prestrašena in samozavestna igrala varno in med sestankom ni nič rekla. Ta vzorec se je nadaljeval. Želela se je potiskati, obupana, prispevati novo idejo na sestankih, ki so sledili, a je bila blokirana in strah. Svetoval sem ji, naj se osredotoči na svoje delo z uporabo svojih edinstvenih veščin, za katere je priznala, da so natančnost, hitrost in analitičnost. To bi si zagotovo prislužilo od pohvala od šefa, kar bi spodbudilo njeno samozavest in ji omogočilo, da med sestanki deli svoje ideje. In ravno to se je zgodilo; igrala je na svoje moči, namesto da bi dopustila slabosti, da bi opredelila njeno resničnost.

Opomba: Srečni ljudje nimajo najboljšega v vsem. Izkoristijo najboljše, kar imajo!

---

Če želite več informacij o obvladovanju stresa in obnavljanju svojega življenja, preberite mojo knjigo, Zasvojena s stresom: ženski program s 7 koraki za povrnitev radosti in spontanosti v življenju. Če želite poslušati arhivirane radijske oddaje z gostujočimi strokovnjaki, obiščite Radio On Show Inner Light

Navodila Video: "Mooji, How Can a Relationship Not Be Personal?" (Maj 2024).