Novo leto in resolucije

• Maj 16, 2024

Vsi se pripravljamo na dobrodošlico novega leta v četrtek zvečer ob polnoči. Težko verjamem, da bo to leto 2010! Tukaj na Havajih bodo številne družine začele ognjemet, ki se začne v četrtek zvečer ob 21:00 in bo trajal do pete zjutraj do 13:00. Čeprav sedim tukaj in tipkam ta članek, slišim ognjemet, ki se že začne.

Prepričan sem, da se bodo v naslednjih 24 urah po vsem svetu dogajale številne prireditve. Rad bi slišal zgodbe svojih bralcev o tem, kako so praznovali in sprejeli v novem letu. Na forumu bom objavil nit, kjer lahko vsakdo deli svoje spomine in zgodbe.

Ena od velikih praznovanj bližajočega se novega leta so novoletne resolucije. Resnično nisem velik oboževalec teh resolucij, ker če se ne držijo, lahko to povzroči žalost in občutek neuspeha pri posamezniku, ki ni mogel nadaljevati s svojimi resolucijami. Če nameravate določiti resolucijo od 1. januarja 2010, vas pozivam, da jo poskusite omejiti na samo eno. Več resolucij, ki jih skušamo sprejeti, težje jih je ohraniti. Ne pozabite pa tudi, da je resolucija razumna. Ne vzpostavljajte resolucije, ki bo povzročala stres, ker bo to potem bolj sitnost ali obveznost.

Osebno imam eno novoletno resolucijo. To je, da imam svoje zdravje in skrb za svoje zdravje prednost. V tej resoluciji je upanje, da bom po potrebi priskočil na pomoč in sprejel, da imam zdaj fizične omejitve. To je edina resolucija, ki si jo zastavljam.

Kot mnogi od vas veste, je ena od najtežjih stvari, ki jo mora preživeti otrok zaradi zlorabe otrok, da se osredotoči nase in si prizadeva za svoje potrebe. Mislim, da je to zato, ker toliko let ni bilo treba uresničiti potreb. Zdaj, ko kot preživeli nismo več v zlorabi, se lahko nagibamo k sebi in svojim potrebam. Ni sebično skrbeti zase. Pravzaprav je to mogoče izjemno opolnomočiti. Rečeno je bilo, da ne moremo skrbeti za svoje ljubljene, zlasti za svoje otroke, dokler ne poskrbimo zase. Skrbeti moramo za svoje zdravje, da bomo lahko skrbeli za svoje otroke.

Kako to lahko storimo? Kako se lahko nagibamo k svojemu zdravju? Obstaja več načinov za to. Najprej menim, če še ne vidite svetovalca ali terapevta in ga potrebujete, poskusite to storiti v prihodnjem letu. Tako je pomembno, da ima ta zaupanja vreden posameznik pogovor in z njim povratne informacije. Odkar sem sama na terapiji, sem toliko zrasla in sebe vidim drugače kot kdajkoli prej. Močno se zavzemam za pridobitev terapevta ali svetovalca.

Drug način, kako se nagniti k svojemu zdravju, je razmisliti o možnosti pogovora z zdravniki o vadbeni rutini, če je ta potrebna. To je vključeno v moj seznam stvari, ki je v moji resoluciji, da skrbim za svoje zdravje. Verjamem, da je vadba za nas res dobra in da pomaga ublažiti stres iz našega že tako napornega in stresnega življenja. Morda boste želeli razmisliti tudi o zaužitju dnevnih vitaminov in dodatkov. Obstaja veliko trgovin z zdravo hrano, ki jih lahko preverite, zaposleni pa vam lahko pomagajo pri iskanju najboljšega načrta za potrebe telesa. Ne pozabite se najprej posvetovati s svojim zdravnikom, preden začnete z novo vadbeno rutino ali z vitamini / dodatki.

Nazadnje si privoščite nekaj v tem letu. Morda si lahko določite en dan na mesec kot dan samo za vas. Lahko si privoščite manikuro, pedikuro, voskanje obrvi itd. Lahko se odpravite na kavo z dobrim prijateljem ali pa ujamete odličen film, ki vas bo zasukal v smehu ali jokal od navdiha. Zberite nekaj prijateljev in se igrajte nogomet ali baseball. Lahko bi celo pomislili, ali bi se pridružili moštvu za baseball v svoji skupnosti ali pa postali del lige na vaši lokalni kegljišču. Karkoli se boste odločili za to, storite za vas! Popolnoma primerno je, da stvari naredite zase. Razvajajte se! Razvajajte se! Četudi samo za en dan na mesec.

Moja želja za vsakega od vas je leto, napolnjeno z ljubeznijo, smehom, mirom, srečo, dobrim zdravjem in veseljem!

Srečno novo leto!

Navodila Video: Meditacija: priprava na vstop za Novo leto (Maj 2024).