Samopoškodovanje in samooskrba

• Maj 3, 2024

Številne žrtve nasilja v družini uporabljajo različne nezdrave spretnosti za spopadanje
da bi preživeli travmo, ki jo preživijo. Osredotočil se bom samo na enega izmed
teh sposobnosti spoprijemanja v tem članku, pa tudi osredotočanja na temo
samooskrba. Tako samopoškodovanje kot samooskrba sta na nasprotnih koncih
ko gre za žrtve nasilja v družini.

Vsi, ki so jih pretepli, so navajeni fizičnega in čustvenega
do neke mere bolečine. Pri številnih od njih se samopoškodovanje uporablja po vrstnem redu
spoprijeti se z notranjo bolečino, ki jo doživljajo. Samopoškodovanje je lahko a
način, kako žrtvi prinesti zaznaven občutek olajšanja, od čustvenega
bolečine, ki jo čutijo. Pri mnogih se jim zdi, kot da povzročajo zunanje bolečine
jih bo njihova fizična telesa razbremenila njihovih notranjih čustvenih
bolečina. Z vsakim nanašanjem na svoje telo so sposobni zakriti svoje
čustvena bolečina le za trenutek dlje; zato jim ni treba imeti opravka
s tem, kako se počutijo v notranjosti. Vendar samopoškodovanje nikoli ne mine
lastno. Pogosto eskalira v zelo nevarno in včasih usodno
stopnjo. Vsakič, ko žrtev škodi, ugotovijo, da je to ona
morajo izkusiti stopnjo višje bolečine, da bi jih omamil
čustveno trpljenje.

Žrtve nasilja v družini samooskrbe ne razumejo zlahka. Oni
so tako navajeni skrbeti za svoje nasilnike in svoje otroke, medtem ko ignorirajo
lastne potrebe. Koncept skrbi zase ni nekaj
da jih lahko jasno razumejo. Zato je še posebej potreben čas
za žrtev, ki se poškoduje. Samooskrba je lahko nekaj takega
težko je pogledati sebe v ogledalo in hkrati pritrditi svojemu
ljubezen do sebe ali tako enostavno, kot da bi s prijateljem popili skodelico kave. Vendar pa sem
verjamejo, da je največji del samooskrbe učenje, s katerim si lahko prizadevamo
pomoč. Ko se obrnejo po pomoč, tiho naredijo
izjavo, da skrbijo zase in se postavijo na prvo mesto.

Do pomoči je težko priti. Pomeni priznati, da oni
samopoškodovanja, pa tudi priznavanje izkrivljenega dojemanja
sebe in svoja telesa. Pomeni zaupati drugi duši s svojimi
najgloblje in najtemnejše skrivnosti. Pomeni, da vse to daste na mizo in
prosi nekoga, da bi mu pomagal sestaviti nazaj. Kaj je samopoškodovanje
Za odložitev procesa ozdravitve je samooskrba namenjena uvedbi
zdravljenje, ki očisti dušo. Obe sta na nasprotnih koncih
spekter; vendar sta oba enako kritična za razumevanje in razjasnitev. Kot
žrtve nasilja v družini, poiščemo pomoč in začnite svojo
postopek celjenja.