Mladostniki in duhovnost
Maj 2024
Ta recept je toliko lažji kot polnjene paprike in ima odličen okus!
Dobitek: 6 obrokov
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 30 minut
Sestavine:
1 lb mletega govejega mesa
1 skodelica zelene; sesekljan
1 skodelica zelenega popra; sesekljan
1 srednja čebula; sesekljan
1 čajna žlička olivnega olja
1 pločevinka (16 oz) paradižnik; sesekljan
1 pločevinka (6 oz) Paradižnikova pasta
1 1/4 čajne žličke soli
1/2 čajne žličke paprike
Rjavo mleti govedina v ponvi.
V ločenem loncu prepražite čebulo, zeleno papriko in zeleno z olivnim oljem. Ohladimo, dokler čebula ne postane bistra.
Ko je čebulna zmes končana, dodajte mleto govedino, sesekljan paradižnik, paradižnikovo pasto, sol in papriko. Dobro premešamo in segrejemo skozi.
Postrezite navaden, nad rjavim rižem ali na polnih pšeničnih hamburgerjih.
Analiza prehrane (na porcijo):
Kalorije = 399
Beljakovine = 14g
Skupna maščoba = 21g
Ogljikovi hidrati = 13g
prehranske vlaknine = 3,15 g
Za zdravje, hujšanje in naravno prehrano kliknite tukaj.
Kliknite tukaj za zemljevid spletnega mesta
© Avtorske pravice Moss Greene. Vse pravice pridržane.
Dobitek: 6 obrokov
Čas priprave: 10 minut
Čas kuhanja: 30 minut
Sestavine:
1 lb mletega govejega mesa
1 skodelica zelene; sesekljan
1 skodelica zelenega popra; sesekljan
1 srednja čebula; sesekljan
1 čajna žlička olivnega olja
1 pločevinka (16 oz) paradižnik; sesekljan
1 pločevinka (6 oz) Paradižnikova pasta
1 1/4 čajne žličke soli
1/2 čajne žličke paprike
Rjavo mleti govedina v ponvi.
V ločenem loncu prepražite čebulo, zeleno papriko in zeleno z olivnim oljem. Ohladimo, dokler čebula ne postane bistra.
Ko je čebulna zmes končana, dodajte mleto govedino, sesekljan paradižnik, paradižnikovo pasto, sol in papriko. Dobro premešamo in segrejemo skozi.
Postrezite navaden, nad rjavim rižem ali na polnih pšeničnih hamburgerjih.
Analiza prehrane (na porcijo):
Kalorije = 399
Beljakovine = 14g
Skupna maščoba = 21g
Ogljikovi hidrati = 13g
prehranske vlaknine = 3,15 g
Za zdravje, hujšanje in naravno prehrano kliknite tukaj.
Kliknite tukaj za zemljevid spletnega mesta
© Avtorske pravice Moss Greene. Vse pravice pridržane.
Podobni Članki
Zdravi šamot
Ali ste ljubitelj poprove mete, ki je za dan svetega Patrika potekal za zeleno meten šampon? Veseli boste, da boste vedeli, kako lahko uživate v tej poslastici, medtem ko ostanete brez hrane. Tu je...
Vnetje črevesja
Vnetna črevesna bolezen (KVČB) vsako leto prizadene več kot 600.000 Američanov. Posledično vnetje črevesja lahko povzroči želodčne krče in bolečine, drisko, izgubo teže in črevesno krvavitev. Vzrok...
O Avtorju
Chow Yuan
Mladi Talent Novinarstvo. Kuhar. Oseba, Ki Je Odgovorna In Na Zemlji.
Priljubljene Objave
-
-
Pregled gradov in križarskih vojn
Maj 2024
-
Naruto škatla za odrezanje Naruto 16
Maj 2024
