Poti po naravnem življenju poleti

• April 27, 2024

Poletje nas ponavadi signalizira, da se upočasnimo od vsakodnevnega vrveža. Celo odrasli, katerih šolski dnevi že dolgo ne minejo, ponavadi sprejmejo odnos "šola ven, plaža je odprta". Topel zrak in sunkajoče sonce naravno spodbudijo naša telesa, da se odprejo in očistijo vsako moč ali stagnacijo. Tako je najboljši čas, da izboljšate svoje zdravje in živite čim bolj naravno. Za začetek smo pripravili 5 preprostih načinov, kako poleti živeti naravno:

Perilo seveda

Znano je dejstvo, da večina detergentov za perilo vsebuje strupene sestavine, ki so lahko škodljive za naše zdravje. Zato zelo priporočamo uporabo naravnih izdelkov za perilo. Medtem ko mnogi mislijo, da gre pri naravni uporabi več dela in manj čistih oblačil, resnica je, da za odstranitev madežev in vonjav z vaših tkanin ne potrebujete ostrih čistilnih sredstev. Če je kaj drugega, vam bo naravna uporaba pomagala zmanjšati stroške različnih izdelkov, ki jih boste morali kupiti. Tukaj je nekaj čistilnih sredstev, ki vam bodo pomagala naravno perilo:

Limone:

Pomaga posvetliti belino in odpraviti vonj

Beli kis:

Odstrani naravne madeže, kot so madeži na travi, blatu ali soku

Soda bikarbona:

Pomaga odstraniti znoj ali plesni vonjave

Vodikov peroksid:

Odstranjuje madeže na krvi in ​​beljakovinah

Jejte lokalno sadje in zelenjavo

Nakup lokalno pridelanega sadja in zelenjave ni le cenovno dostopen, bolj zdrav in okusnejši, ampak tudi odličen način za podporo lokalnim kmetom. Vzemite si čas in si oglejte trge na območju ali kmetijske programe, ki jih podpira skupnost, in poiščite lokalno pridelano hrano. Prav tako lahko prehodite dodatno kilometrino in pridelate hrano na svojem dvorišču.

Preživite čas zunaj

Preživljanje časa na prostem je odličen in učinkovit način za izboljšanje ravni stresa. Izberite eno aktivnost na prostem, ki jo radi opravljate, bodisi sprehod v naravi, pohodništvo, kolesarjenje, igranje z otroki ali plavanje. Izkoristite počasnejši razpored poletja, tako da si privoščite počitnice, da se boste lažje spočili. Tako boste tudi izboljšali zdravje srca.

Nosite naravno kremo za zaščito pred soncem

Nanašanje kreme za sončenje je eden najboljših načinov, da se izognete sončnim poškodbam poleti. Vendar večina sončnih krem, ki jih danes najdemo na trgu, vsebuje strupene kemikalije in druge potencialno škodljive sestavine, ki so lahko škodljive za vašo kožo in splošno zdravje. Na srečo je izdelava naravne kreme za sončenje enostavno.

Iščite po internetu za različne sestavine, da boste naredili naravno kremo za sončenje, ki jo lahko varno in samozavestno uporabljate skozi celo poletje. Če niste ljubitelj samostojne trgovine, na trgu še vedno najdete 100% naravne kreme za sončenje, ki vsebujejo naravne minerale kot bazo in ne strupene kemikalije. Takšne kreme za sončenje vključujejo cinkov oksid ali titanov dioksid, ki ščiti vašo kožo tako, da ustvari oviro, namesto da bi jo prodrl.

Odpravite hrošče brez kemikalij

Grickalci so ravno tako del poletja kot odhod na plažo ali na dvorišče. Razlika je le v tem, da so veliko manj zabavne. Na srečo obstaja veliko naravnih načinov za odganjanje hroščev, med drugim:

Spray Salt:

To je super za odganjanje pajkovih pršic. Dve žlici soli zmešajte v 1 skodelici tople vode in prenesite v razpršilno steklenico.

Sivka - Citronella Spray Bug:

Ta naravni sprej za hrošče deluje tako, da odganja večino žuželk. Varno je pršiti po koži. Zmešajte 10 kapljic eteričnega olja sivke in citronele z 1 skodelico destilirane vode in 1 žlico bistrega žganja, kot je vodka (da se eterična olja bolje porazdelijo). Prenesite v razpršilno steklenico in pred uporabo pretresite.

Posadite vrt, ki odbija bube:

Obstajajo številne rastline z naravnimi lastnostmi odganjanja žuželk, kot so limonina bazilika, poprova meta, sivka, kamilica, Neem naštejemo le nekaj. Zato posadite nekaj za pomoč pri zatiranju populacije škodljivcev na vašem dvorišču.

Poleti po naravni poti pomeni vodenje naravnega in zdravega načina življenja. Danes prilagodite svoj življenjski slog in uporabljajte te nasvete, da boste živeli boljše in bolj zdravo življenje.

Navodila Video: Izpoved žene Toma Križnarja o nevarnem življenju na poti; Bojana Pivk Križnar (April 2024).