Kaj je samoškodljivo vedenje?

• April 29, 2024

Samopoškodovano vedenje je opredeljeno kot dejanje, ki telesu namerno povzroča škodo, ne da bi nameril samomor. Najpogostejše oblike samopoškodovanja so rezanje ali praskanje z iglami, noži, steklom, britvicami, kakršnimi koli nabrušenimi predmeti… celo nohti; trženja z žgočimi predmeti (npr. cigaret, likalnikov, gorilnikov na štedilniku) ali trenja (npr. dlje časa drgnite po koži z radirko s svinčnikom); nabiranje kože ali ponovno odpiranje starih ran, ki se zacelijo; požiranje strupenih snovi ali ostrih predmetov; grizenje; ali udaranje ali udarjanje (npr. večkratno udarjanje po steni ali udarjanje glave ob zid). Vendar to ni izčrpen seznam. Samopoškodovanci najdejo edinstvene načine, kako se poškodovati.

Vse to vedenje ima za samopoškodovance skupno to, da namesto, ko ob zaključku teh dejanj čutijo bolečino, samopoškodovaniki namesto tega občutijo začasni občutek olajšanja. Samopoškodovanje je mehanizem obvladovanja tistih, ki to storijo. Samopoškodovancem se lahko spopade z močno čustveno stisko. Motivacijo za samopoškodovanje je težko dojeti. Razlogi za vedenje vključujejo, vendar niso omejeni na: način uravnavanja močnih čustev; način odvračanja od čustvene bolečine; način izražanja čustev, ki ga ni mogoče verbalizirati; način natančnega nadzora nad svojim telesom; način samo kaznovanja ali oblike samo-sovraštva s strani tistih, ki so v preteklosti imeli fizično, spolno ali čustveno zlorabo; in / ali način, kako se pomiriti za tiste, ki ne morejo umiriti svojih intenzivnih čustev.

Samopoškodovanje je neločljivo; prizadene ljudi iz vseh slojev družbe. V ZDA ocenjujejo, da je približno 2 milijona ljudi, približno 1% prebivalstva, samopoškodovancev. Ti ljudje imajo nekaj skupnih lastnosti: izražanje jeze in čustev je bilo v otroštvu in mladostništvu odvrnjeno in / ali prisotna so obstoječa stanja, kot so obsesivno-kompulzivna motnja, zloraba snovi ali motnje prehranjevanja in / ali pomanjkanje ustreznih mehanizmov za spopadanje z močnimi čustvi in / ali pomanjkanje mreže socialne podpore.

Pogosto je samopoškodovanje skrivno vedenje. Zunanji znaki obnašanja lahko vključujejo: očitne ureznine, praske ali opekline, ki se ne zdijo naključni in za katere ni logične razlage; povečanje števila "nesreč", ki povzročajo poškodbe zgoraj opisanih vrst; pogosto povožene roke in / ali zapestja (povoji morda niso značilni, na primer bandane ali rokavice z rokavi); nepripravljenost do dejavnosti, ki zahtevajo izpostavljene noge, roke ali trup; in nositi dolge rokave in dolge hlače tudi v vročem vremenu.

Zdravljenje samopoškodbenega vedenja je različno. Eno učinkovito zdravljenje je družinska terapija. Izboljšanje komunikacije znotraj družinske enote in poučevanje spretnosti reševanja konfliktov pogosto pomagata okrepiti odnose med starši in mladostniki. Kognitivna terapija, ki pomaga samopoškodovancem razviti bolj socialno primerne mehanizme obvladovanja, s katerimi lahko razpršijo močna čustva, lahko pomaga pri odstranjevanju samopoškodbnih vedenj.

Navodila Video: Mooji on grief and the purpose of existence — Everything a Sage Says Is to Set You Free (April 2024).