Umetna sladila in krema

• Maj 18, 2024

Umetnim sladilom se lahko težko izognemo tistim od nas, ki se jih izognemo. Zdaj so v vsem, kar je tako noro glede na to, da so bili prvotno razviti za diabetike. Veste, tisti diabetični bonboni, ki imajo čuden okus.

Mnogi ljudje želijo jesti hrano z umetnimi sladili, da jim ne bi bilo treba zmanjšati, koliko pojedo. To ni res dober načrt. Vaše telo mora narediti nekaj, kar jeste, vključno s sladili, in to, kar počne, morda ne bo tako koristno za vas. Ali za spočetje.

Saharin je bil prvi v 60. letih prejšnjega stoletja, čeprav so ga odkrili veliko prej. Še vedno je približno kot "Sweet'N Low". Nekoč se je mislilo, da pri podganah povzroči raka mehurja, vendar so opozorilo odpravili, ker študije na ljudeh niso pokazale istega tveganja. Vendar pa prehaja skozi posteljico, zato verjetno ne bi jedel med poskusom zanositve.

Aspartam (Nutrasweet, Aminosweet) je bil povezan z duševno zaostalostjo zaradi fenilalanina v njem, ki prehaja skozi posteljico. Obstaja tudi nekaj motečih povezav med lupusom in multiplo sklerozo ter uživanjem aspartama, kot so težki pitniki pitne pijače. Ni dobra možnost.

Splenda, ki je sukraloza, ni boljša. Upam, da bo FDA zaščitila javnost, toda glede umetnih sladil se zdi, da je izgubila smisel. Splenda je "narejena", tako rekoč, iz sladkorja, toda kar so storili, je spremeniti strukturo sladkorja, da bi dodali klor. Grozljivo dejstvo je, da je zaradi dodajanja klora bolj podobno pesticidom kot sladkorju.

Nekatere študije pri podganah, ki so bile hranjene s sukralozo, so pokazale, da so podgane razvile ledvične motnje in druge težave. Ljudje, ki imajo radi sukralozo, pravijo, da podgane niso ljudje, zato to ni pomembno. Dejstvo je, da podgane presnavljajo sukralozo tako kot ljudje, zato so odličen model za to, kar se zgodi.

Razmislite tudi o življenjski dobi teh izdelkov. To dopolni in ne vemo popolnoma, kaj se zgodi čez 20 let ali dlje.

Varna sladila so stevija, lo han in ksilitol, ki prihajajo iz rastlin. Lahko najdete stevijo, ki se prodaja kot Truvia (vendar ta domnevno vsebuje MSG, zato poiščite navadno stevijo). Ksilitol je moj osebni najljubši, saj nima pookusu in meri enako kot sladkor, zato ga je pri peki enostavno nadomestiti.

To me pripelje do moje ključne točke: "naravno" na etiketi ne pomeni pravno nič. Bodite previdni, kaj jeste, ko poskušate zanositi, ker ste morda dejansko noseči. Želim si, da bi imeli popolne informacije o učinkih na nosečnost ali na vašo plodnost, vendar proizvajalci teh študij ne želijo, verjetno zato, ker so študije na živalih pokazale moteče rezultate. Ne tvegajte - jejte pravo hrano in varna sladila, ko upate na otroka.

Navodila Video: Odstranjevanje ličil in nega kože |Skincare routine| FINE JESSA (Maj 2024).