Koristi družbene zavrnitve

• Maj 2, 2024

Zdi se, da so klike del človekovega stanja. V najboljšem primeru tvorijo skupino za podporo. V najslabšem primeru postanejo omejevalni okvir. Se vam zdi odtujena, ali vas je skupina zavrnila? Ne stresi se. Morda boste izkoristili prednosti močnega občutka neodvisnosti in ogromne doze domišljijskega razmišljanja.

Nova študija univerze Johna Hopkinsa Sharon Kim trdi, da "zavračanje neodvisnim ljudem potrdi tisto, kar že čutijo o sebi, da niso podobni drugim. Pri takšnih ljudeh je to razlikovanje pozitivno in vodi k večji ustvarjalnosti. " To pomeni, da če ste že samostojni, nervozni, umetniški ali iznajdljivi, se boste počutili potrjeno, ko vas čreda zavrne. Če pa cenite socialno vključenost in vam je treba dobro všeč, študija navaja, da bo vaša kognitivna sposobnost zavirana, ko vas klika izključi.

Kim pojasnjuje, da so ljudje danes navadni na škodljive učinke nasilništva in se bojijo družbenega zavračanja kot stranski proizvod. Čeprav je nasilje v nobenem primeru nesprejemljivo, je družbena zavrnitev drugačna, saj ima pozitivno plat, ko se tega zavedaš. Odraščate se bolj samostojni, odsevate navznoter, da bolj poglobljeno razmišljate in s pomočjo ustvarjalnosti nadomestite druženje.

Kako se spoprijeti s socialno zavrnitvijo

• Cliques se bolj osredotočajo na moč in nadzor in manj na odprta vrata prijateljstva. Zakaj nameniti toliko časa in energije snobizmu? Zakaj iščete potrditev drugih?
  
• Spoznavanje novih ljudi je spodbudno in spodbudno.
  
• Bodite najboljši, kar ste lahko, in s svojim integriteto delajte vse, kar vas bo pritegnilo. Nadaljujte z rastjo.
  
• Sprejmite, kdo ste. Primerjave z drugimi vam izčrpajo osebno moč in vas oropajo dojemanja lastne edinstvenosti. Odkrijte svojo identiteto tako, da vidite sebe kot drugačnega od drugih. S kontrastom lahko sebe vidite kot izrazitega in se lažje opredelite.
  
• Upravljajte svoje stresorje. Stres vas žene, da nenehno dokazujete svojo vrednost, da pokažete, da ste vredna oseba. Ne opredeljujte svoje identitete kot "storilca" za druge - človeka, ki ima malo časa za sebe.
  
• Spomnite se glasov iz preteklosti, ki so na vas naredili velik vtis. Kaj bi jim danes povedali o sebi?
  
• Spremenite svojo predvidljivo rutino. Če slišite ljudi, ki govorijo: "Kaj se je zgodilo s tabo?" ste na pravi poti.
  
• Odvrzite strupenost skupine in "Standard", ki vam visi nad glavo.

In če spadate v klika, ki se ponaša z izključitvijo drugih, morda izgubljate najbolj domišljijskega člana, ki bi lahko prispeval nekaj neverjetnega.

---

Če želite več informacij o obvladovanju stresa in obnavljanju svojega življenja, preberite mojo knjigo, Zasvojena s stresom: ženski program s 7 koraki za povrnitev radosti in spontanosti v življenju. Če želite poslušati arhivirane radijske oddaje z gostujočimi strokovnjaki, obiščite Radio On Show Inner Light

Navodila Video: Obstojen Flomaster za Obrvi? | Essence The Eyebrow Pen (Maj 2024).