Ustvarjanje okusnejše solate

• Maj 15, 2024

Približno vsak sistem zdrave prehrane poudarja uživanje solate pred glavnim obrokom. Razlogov za to je veliko. Zelenjava je dobra za vas, pomaga, da vas napolni, vlaknine pa pomagajo vašemu prebavnemu sistemu. Tu je nekaj nasvetov, da bo ta solata čim bolj okusna.

Najprej eksperimentirajte z različnimi solatnimi prelivi. Kis pripomore k temu, da vaš prebavni sistem deluje, tako da v celoti izločite vse hranilne snovi iz hrane, ki jo jeste, in ga v celoti razgradite. Približno kateri koli solatni preliv, ki ga uporabljate, vsebuje kis, zato je to odličen začetek kosila in večerje. Če boste vsakič uporabili drugačen preliv za solato, vam bo pomagal preprečiti dolgčas.

Nato na voljo zbirka sestavin. Potresemo po siru za kalcij, koščki slanine za beljakovine, paradižnik, kumare, korenje, čebula, poimenujemo ga. Če se vsaka solata nekoliko razlikuje od prejšnje, bo zabavala vaše okuse.

Če enkrat na teden odložite nekaj časa, da vse skupaj predhodno sesekljate, je tudi zelo enostavno. Potresemo na malo predhodno narezanega sira, ga popražimo v nekaj predhodno narezanih kumar in je super hitro in enostavno.

To, kar pijete ob obroku, lahko resnično močno spremeni, kako dobro v njem uživate. Kozarec vina lahko resnično spremeni obrok iz dolgočasnega v zanimivega, saj imajo vsa vina precej drugačne okuse in lahko pri obroku, ki ga jeste, potegnejo ustrezne okuse. Če vina ne morete, je veliko vodnih aromatiziranih vod, ki lahko služijo istemu namenu.

Solata ni treba biti velika. Za začetek obroka si lahko privoščite majhno stransko solato, ki bi jo potrebovali le 30 sekund, vendar bi bilo pomembno, kako uživate obrok in kako shujšate.

Če se vaše solate hitro namočijo, vzemite te solatne vrečke iz supermarketa. Dajte ga tik pred hladilnik, da ga boste videli in ga verjetno zgrabili vsakič, ko boste šli kaj pojesti. Če položite papirnato brisačo navzdol v posodo v stilu tupperware, to pomaga absorbirati vlago in ohraniti solato dlje časa. Če gnije - ne obupajte in obupajte. Traja nekajkrat, preden se spravite v katerokoli rutino. Kupite še nekaj in si privoščite še en strel.

Predvsem pa se še naprej trudi! Solata je res pomembna za vaše vsakodnevno zdravje. Vztrajajte in po nekaj tednih boste ugotovili, da ste na vrsti solate. Res so okusne in dobro tudi za vas!


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: Okopavanje je lahko enostavno opravilo - Vrt Obilja 2017 (Maj 2024).