Ergonomski glosar - ergonomska oprema

• April 29, 2024

Zaradi lažjega brskanja je ta glosar razdeljen na naslednjih šest razdelkov:

• Splošni pogoji
  
• Ergonomska oprema
  
• Drža in antatomija
  
• Dejavniki tveganja - Kmalu bodo
  
• Pogoste poškodbe na delovnem mestu - Kmalu
  
• Ergonomske intervencije - Kmalu

ERGONOMSKA OPREMA

Nastavljiva ročica monitorja (imenovane tudi "vrtljive roke" ali "nihajne roke") Ročice monitorja omogočajo nastavljivo roko, pritrjeno na ploščad, na katero postavite monitor, tako da se lahko višina in razdalja monitorja enostavno prilagodita.

Podloge proti utrujenosti: Podloge ali oblazinjenje na tleh, namenjene zmanjšanju napetosti na stopalih in nogah, ko dolgo stojiš. Oblazinjene čevlje za čevlje lahko gledamo kot "prenosne preproge proti utrujenosti."

Filter proti bleščanju - Obdelana steklena plošča, ki jo namestite nad zaslon monitorja, da zmanjšate bleščanje.

Ergonomski stoli- nastavljiv pisarniški stol, ki omogoča spreminjanje višine sedeža, globine sedeža, širine sedeža, ledvene opore, naslonjala, naslonjala za roke in zmožnosti vrtenja. Te prilagoditve povečajo udobje in položaj v podprtih, nevtralnih položajih. Da bi zmanjšali tveganje za poškodbe pri delu zaradi dolgih časov, preživetih za mizo ali računalnikom.

Ergonomska tipkovnica - Tipkovnica, zasnovana za izboljšanje udobja med tipkanjem, tako da zapestja postavi v bolj naraven položaj, prste pa v bolj sproščen položaj. Nekatere tipkovnice imajo oblikovan dizajn. Drugi imajo fiksno ali nastavljivo poševnico po sredini.

Ergonomski pladenj za tipkovnico - Ti pladnji za tipkovnice, pritrjeni pod mizo ali nastavljivi na nihajni roki, omogočajo enostavno spreminjanje višine, nagiba in razdalje tipkovnice, kar izboljša udobje pri tipkanju in zmanjša tveganje za ponavljajoče se poškodbe.

Mišin most - Ravna, navadno plastična površina s kratkimi nogami, ki priveže numerično tipkovnico in omogoča površino mousing, da zmanjša dolg doseg miške, ki ne ustreza pladnju tipkovnice.

Navpična miška -miška, zasnovana tako, da roko postavi v nevtralni navpični položaj (stisk roke).

VIRI, UPORABLJENI V TEJ SESTAVI ERGONOMSKIH POGOJEV:

• //www.ergoweb.com/resources/faq/glossary.cfm
  
• //www.workriteergo.com/ergonomics/glossary.asp
  
• //www.pcmag.com/encyclopedia_term/0,2542,t=anti-glare+filter&i=37812,00.asp
  
• //www.afcindustries.com/monitor-arms.htm
  
• //www.wisegeek.com/what-is-an-ergonomic-keyboard.htm
  
• //www.humanics-es.com/glossary.htm
  
• //www.kareproducts.com/osha-ergonomic-terms-kf-32.html

Marji Hajic je poklicni terapevt in certificirani ročni terapevt, ki dela v centru za ročno terapijo in poklicno fitnes v Santa Barbari v Kaliforniji. Če želite več informacij o poškodbah rok, zgornjih okončin, preprečevanju in okrevanju, obiščite Ročne zdravstvene vire.

Navodila Video: HYUNDAI TUCSON 1.6CRDI 2018. | KRCAT OPREMOM - The Engine #22 (April 2024).