Je juha nov sok?

• April 27, 2024

Medtem ko so juhe že od nekdaj del obroka, še posebej, ko večerjate v vrhunskih restavracijah, poleti pa so tako vroče, hladne juhe, verjemite ali ne, so prijeten osvežujoč način za ohlajanje telesa.

Pogovor, ki poteka zdaj, je "ali nadomestitev soka nadomestimo z juhami?" In čeprav ni nujno, da so juhe odlična alternativa sokovniku, ko želite sedeti in si privoščiti obrok.

S sokanjem se vam zdi, da imate nekaj na poti in če bi radi sedeli in se pogovarjali s prijateljem ali družino, je juha lep način, da to storite in še vedno pridobite koristi, ki jih iščete kot če bi sokovnik. Torej s tem lahko juhe pogledate z vroče in hladne perspektive. Ljudje bodo rekli: "Zakaj bi si v poletnem času omislili vroče juhe?"

Ker je lep način za sprostitev. To je kot skodelica kave zjutraj. Niso vsi radi hladnega frappaccina ali ledene kave. Nekateri imajo radi lepo skodelico kave in čeprav je znano, da te zbudi, je še vedno nekaj tolažljivega v tem, da je lepa skodelica nečesa vročega, kar ti gre v telo. In juha je ista stvar.

Pa si oglejmo nekaj juh!

Gazpacho - Ta posebna juha pogosto velja kot standard hladnih juh, vendar se je reklamirala kot enostavna za pripravo in enostavno oblikovanje. Najljubšo zelenjavo lahko posolite: 10 olupljenih korenja, 2 glavi cvetače skupaj s četrtino sladkega krompirja in sesekljano šalotko, strokom česna in namizno žlico olupljenega ingverja. Popražimo, da postane mehka, nato pa jo dajte v mešalnik na pire z nekaj vrste tekočine (piščanca, zelenjavne zaloge) in lahko dodate peščico surovega zelenja (špinača, ohrovt), po okusu jo tudi solite in poprajte.

Nato dodate nekaj začimb, kot sta kumina ali čili poper, in ravnokar ste ustvarili obrok za ta dan. Juhe so tudi odličen način za pridobivanje hranilnih snovi. Juhe se za mnoge od nas predstavljajo kot celoten obrok v skledi. Tako boste zlahka dobili 3-4 obroke, če sestavite serijo juhe. Za zdravstvene koristi boste morda radi z mešanimi zelenjavnimi ali jušnimi osnovami in ne z juho, ki bi lahko vsebovala smetano ali mlečno osnovo in napolnjena s sirom. Za laktozno intoleranco to ne bo dobra kombinacija.

V poletnih mesecih boste iskali nekaj, kar vas ne bo obtežilo in ko ga boste vzeli v juhe na osnovi smetane ali sira, bi se lahko spustili v zaspan občutek in si želeli privoščiti, ker bi bodite prevroči za prebavo sira in mleka.

Nekaj ​​takega, kot je ločena grahova juha ali bučna juha iz bučk, so lahke juhe, ki so lahko zelo okusne in se telesu dobro počutijo. Samo vedeti, da je hrana, ki jo dobite, ko okusite in postrežete svojo lepo skledo juhe, tudi zdrav pristop.

Za tiste od vas, ki potrebujejo malce več, je solata, ki ste jo navajeni na kosilo, odličen dodatek k izbiri juhe. Če upoštevamo juho in solato, tudi za večerjo, je celoten koncept prehranjevanja toliko lažji, še posebej v vročih temperaturah.

To je za ta teden. Kot vedno ...

Posvečena svoji lepoti
Juliettovo spletno mesto
//www.nyrajuskincare.com
 

Navodila Video: HILDEGARDINA JUHA OD CELERA (April 2024).