Življenje v hvaležnosti

• Maj 12, 2024

Lahko je pozabiti, da je življenje pravzaprav čudežno. Dejstvo, da imamo tu izkušnjo, piha na pamet, in vse se dogaja na planetu, ki se vrti v vesolju. Včasih potrebujemo malo perspektive in oddaljenosti od svoje situacije, da v celoti cenimo, kako neverjetna je.

Prenašanje omejujočih prepričanj in žalosti je lahko naporno in um osredotoči na negativnosti. Bolj verjetno bomo opazili vse stvari, ki jih nismo dobili, v nasprotju s stvarmi, ki jih imamo. Še posebej, če smo poskušali manifestirati nekaj, za kar smo se počutili, da manjka.

Ko izjavimo, da smo obilje, neskončnost in neverjetnost vesolja, to končno nosimo kot svoje prepričanje. Ni nam treba razmišljati ves čas, ko je v naši podzavesti, ker bo tekel in vplival na vse tako, kot takrat, ko je bilo naše prepričanje negativno.

Začetek prakse hvaležnosti je kot nalašč za videnje dobrega v življenju in skejtanje nad negativnimi. S tem se bolj zavedamo pozitivnosti, ki jih imamo v življenju, in jih začnemo praznovati vsak dan.

Hvaležna praksa


Praksa hvaležnosti je, če vsak dan zapišete vsaj 5 stvari, za katere ste hvaležni. Ne traja dolgo, da postane to naravno. Bolj ko vadite, bolj postanete hvaležni za vse, kar se vam zgodi - tudi zahtevne stvari postanejo darila, za katera ste hvaležni.

Nekateri radi zapišejo pet stvari, za katere so hvaležni, ko se zbudijo, drugi pa to raje počnejo ponoči pred spanjem. Predlagam, da delate oboje na začetku, dokler ne postane naravno, da se počutite hvaležni za vse v življenju.

Ves dan nenehno govorim hvala. Hvala za moje parkirno mesto, hvala, da sem vedno na primer zagotovljena; hvala za moje prijatelje in vso ljubezen, ki jo doživljam. Lahko najdemo nekaj, za kar smo vam hvaležni, ne glede na naše razmere. Spominjam se zgodbe Viktorja Frankla, preživelega holokavsta, ki je rekel, da je preživel tako, da je videl dobro v vsem - tudi hrano, ki so mu jo postregli iz umazane vode z ribjimi glavami, ki plavajo v njej! Če se odločite za to, lahko najdete stvari, za katere ste hvaležni.

Ta praksa ne bo več pozorna na pozitivne in proč od negativnih, tako da če se vam kaj zgodi, boste bolj dojemali to kot dobro, saj vam je prinesla novo priložnost za rast, ne pa kot 'zadnja slama'.

Ko pa ves čas osredotočamo svoj um na negativno, se nam zdi več stvari negativnih. Neverjetno je, kako lahko enostavna sprememba uma vse spremeni naše življenje in izkušnje. Učinkovito ustvarjate svojo resničnost bolj v skladu s tem, kar želite, ko vadite hvaležnost, kot pa da privlačite več tistega, česar ne želite.

Ralph Waldo Emerson je to povedal o hvaležnosti;

„Gojite navado, da ste hvaležni za vsako dobro, kar vam pride, in se nenehno zahvaljujte. In ker so vse stvari prispevale k vašemu napredku, morate vse stvari vključiti v svojo hvaležnost. "

Vsaka izkušnja, ki jo imamo, oblikuje našo prihodnost in osebo, ki smo. Vse kaže, da ima razlog in namen, večinoma pa nam največji izzivi prinašajo največji izzivi.

Navodila Video: Moč hvaležnosti lahko spremeni vaše življenje - Jaka Jug Jackfree (Maj 2024).