Dolga in kratka drža loka

• Maj 7, 2024

Ena najpogostejših drž v kitajskih borilnih veščinah je lok.

Ime „lok“ stališča je grobo prevedeno iz kitajske gong bu. Dobesedno se ime nanaša na držo, ki jo lokostrelci uporabljajo pri pripravi na streljanje.

Položeni lok je z nogami narazen. Sprednja noga ima stopalo usmerjeno naprej, noga pa upognjena. Na splošno koleno ne sega preko sprednjega noga. Zadnja noga mora biti ravna s hrbtnim stopalom pod petinštiridesetimi stopinjami, da se nasloni. Telo naj bo v poravnavi s hrbtno nogo, tako da tvori ravno črto za energijo čaker. Telo mora biti v kvadratu in usmerjeno naprej, ne pa na odprto stran.

Noge naj bodo približno na razdalji ramen. Če jo povlečemo nazaj k telesu, naj bi vodilna noga približno padla na sredino zadnjega stopala. Ta razdalja je pomembna za stabilnost drže.

V vsaki disciplini in sistemu obstajajo majhne razlike v tem, kako izvesti dober lok. Večino teh razlik lahko pripišemo razlikam v tehniki, uporabi in položaju. Tudi v enem samem sistemu je lahko uporabljenih več različic loka, odvisno od oblike in tehnike.

Ena pogostejših različic je dolga in kratek lok držo. Kot pove že ime, je razlika v tem, koliko so stopala ločena drug od drugega. Dolga drža premca iztegne svinčeno nogo veliko naprej. Daljša drža omogoča, da se telo spusti nižje in s tem zniža težišče ter poveča stabilnost in moč. Za dobro držo z lokom je treba delati na raztezanju in začeti z večjim kot običajnim korakom naprej.

Krajša drža je veliko bližja, le približno polovica razdalje ali manj dolgega premca. Medtem ko ta drža izgubi nekaj stabilnosti, pridobi manevrskost: krajši koraki so manjši čas, da se postavite v položaj. Krajši nagibi omogočajo delo na tesnem dosegu, pri čemer je vedno pomemben korak in postavitev stopala za pridobitev prednosti.

Pravilno izvedena drža loka deluje kot prenos energije na tla. Sila, ki se uporablja neposredno spredaj, svojo energijo prenaša skozi telo, v zadnjo nogo in v tla pod. V bistvu je potiskati človeka v tej drži od spredaj, kot da bi se potisnili proti zemlji. V TaiChiju se ta naravnanost pogosto uporablja pri demonstracijah, kjer več ljudi poskuša vaditeljico pritisniti navzdol s pritiskom na roke. V eni demonstraciji sem bil priča majhnim, starejšim gospodom, ki so zdržali 4-5 večjih moških, ki so pritiskali nanj, medtem ko je bil v dobrem položaju.

Čeprav je močan za napade v smeri telesa s telesom, pa ta drža nima enake stabilnosti, če jo napademo s strani. Da bi se izognil temu, da bi kdaj izpostavil tej šibkosti, se bo praktik, ki izvaja lok, držal, kolikor je potrebno, da bo držo obrnil naprej nasprotnika.

Navodila Video: Forbidden Education - Full Movie [720p] (Subtitles) (Maj 2024).