Recept za piščanca z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov

• Maj 6, 2024

Česen je za vas res zdrav! Tu je odličen, enostaven recept za piščančje piščance z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Vedno morate v zamrzovalniku držati nekaj piščančjih prsi!

3 čajne žličke zdrobljenega česna
1/2 skodelice olivnega olja
1/2 skodelice drobtin z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov
1/2 skodelice naribanega parmezana
2 piščančja prsa brez kosti
črtica soli
črtni poper
1/2 žlice origana
1/2 žlice bazilike

Pečico segrejte na 425F. Česen in olivno olje damo v mikrovalovno pečico za 20 sekund. V drugi skledi zmešamo drobtine, sir, sol, poper in zelišča. Vsako dojko najprej namočite v česen / olje in nato v drobtine / sir. Položite jih v pekač. Kuhajte 1/2 ure.

Ta recept se odlično poda s pari brokoli kot prilogo! Edine prave ogljikovodike so v drobtinah in zdrobljenem česnu, zato preverite, ali so vaše posode štete za znamko, ki jo uporabljate. To bi morale biti drobne količine.

Ne pozabite - česen ni le primeren za preprečevanje vampirjev. Za vas je res zdravo! Najdite načine, kako česen vdeti v obrok vsaj enkrat na teden.

Recepti za piščanca z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: LCHF RECEPT: low carb žličniki z glukomananom (brez glutena) (Maj 2024).