Resolucije naj bodo realistične

• Maj 20, 2024

Začetek januarja je čas, ko se mnogi odločajo. Pogosto so zelo zahtevni in nerealni. Upanje, da jih bomo dosegli, nam lahko spodbudi adrenalin. Težava je v tem, da ljudje pogosto ne dosežejo teh vzvišenih ciljev.

Nato nastanejo depresija, jeza in včasih celo izgovori, zakaj cilj ni bil dosežen. Ni treba, da je tako. Pomembno je narediti cilje realne. Ko prvotno razmišljate o cilju, morda ne boste izjemno navdušeni, toda ko dosežete svoj cilj, se boste počutili zelo pozitivno do sebe.

Nerealno bi bilo, če o hujšanju ne bi govorili v istem stavku kot novoletne resolucije. Medtem ko bo morda veliko Američanov izgubilo težo zaradi zdravstvenih in drugih razlogov, me obsedenost države s številkami na lestvici prestraši.

Po mojem mnenju je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom ali strokovnjakom, preden se lotite programa hujšanja. Poleg tega bi morala biti ključni cilj vadba in uživanje zdrave hrane. Lestvica bo sčasoma registrirala ta zdrav življenjski slog. Boste uspešno izgubili petdeset kilogramov? Mogoče boste, ampak tudi če tega ne storite, to ni neuspeh. Če ste bolj zdravi in ​​se počutite bolje in je zdravnik zadovoljen, potem je to zmaga, četudi lestvica pokaže minimalno razliko. Pomembno je ljubiti sebe takšnega, kot si.

Številni razvedeni ljudje sprejemajo resolucije, povezane s tem, kako nadaljevati svoje življenje. To je čudovito in upam, da bo to doseženo. Če pa je vaš cilj lastiti športni avtomobil, kupiti hišo na plaži in vse novo pridobiti do aprila 2011, boste morda razočarani. Mogoče vam bo druženje s prijatelji, vstop v knjižni klub ali nakup nove obleke zagotovilo zadovoljstvo in vam pomagalo, da boste napredovali pozitivno.

Če imate otroke z bivšim zakoncem, je čudovita rešitev, da nikoli ne dovolite, da bi vaša jeza ali sitnost z bivšim zakoncem vplivala na otroke. To je lažje reči kot storiti, toda z vsemi napori se boste približali doseganju tega pomembnega cilja.

Vsem želim uspeh pri doseganju njunih novoletnih resolucij in vsem srečno novo leto.

Navodila Video: Conan Unconquered Review [Deutsch/German] Barbarische Echtzeitstrategie im Test (Maj 2024).