Povezava uma / telesa

• Maj 9, 2024

Pogosti prehladi / bolezni ali kronične alergije vas lahko duševno uničijo. Morda vas bo nagnil k depresiji in negativnim razmišljanjem. Naši podzavesti so postali programirani, da verjamejo, da nam nikoli ne bo dobro. Pa vendar, že dolgo je znano, da sta naše duševno in telesno zdravje neločljivo povezana.

To lekcijo sem se naučil pred nekaj zimami, ko sem trpel za kroničnimi težavami s sinusom / prehladom. Prijateljica, ki je končala zdravljenje raka, je govorila o pomembnosti ohranjanja pozitivnosti do njenega okrevanja.

Pojasnila je, da njena pozitivna definicija ne pomeni "vedno videti srebrne podloge", ampak naj ne ostane predolgo. "Dovolite si, da se občasno usmilite," je dejala, "vendar tega ne uporabljajte za stalno."

Zavedel sem se, da se nenehno hranim z negativnimi sporočili, na primer: "Želel bom živeti s to težavo s sinusi." Vsakič, ko sem ponovil to misel, se je v moji podzavesti bolj zapletel. Zlahka je bilo videti, kako to vpliva na moje počutje.

Povprečen človek ima približno 50.000 misli vsak dan. Ocenjuje se, da je 95 odstotkov teh misli enakih tistim, ki so jih vaši možgani slišali znova in znova. Dober delež vašega možganskega programa so lahko kritična sporočila.

Odločil sem se, da bom izključil svoje kritične misli, vendar sem moral to reprogramirati s "cilji in trditvami". Uporaba ciljev in potrditev je podobna ponovnemu programiranju računalnika. Vaša podzavest je računalnik, ki potrebuje nov vhod.

Začnite s pripravo seznama želja v obliki potrditev za ustvarjanje življenja svojih sanj. Ta seznam želja mora vključevati vse vidike vašega življenja, vključno s fizičnim, duševnim, čustvenim, socialnim in duhovnim.

Naj bodo vaše izjave kratke in preproste, da si jih boste lažje zapomnili. Prepričajte se, da vsebujejo samo pozitivne besede. Tu je nekaj primerov:

Moji sinusi so iz dneva v dan boljši.

Lahko imam smiseln namen svojega življenja.

Vsak dan lahko dosežem nekaj vrednega.

Lahko sodelujem v družabnih dejavnostih.


Omejite se na deset potrditev. Ponavljajte jih pogosto, še posebej, če se kritične misli začnejo plaziti v vaš um. Sčasoma boste začeli verjeti temu, kar govorite. Vendar se ne pretepajte, če imate občasno ponovitev negativnega načina.

Navodila Video: Vodena meditacija za povezovanje z neskončnostjo (Maj 2024).