Razumevanje prebave

• Maj 3, 2024

Naše telo potrebuje bistvena hranila za delovanje. Svojo energijo pridobimo s porabo hrane, ki se nato postopoma razgradi na molekularni nivo, ki ga prevzamejo celice našega telesa. Proces, s katerim se hrana pretvori v energijo, je kompleksen in fascinanten. Začne se s prebavo in ta postopek bo pregledan.
Prebavni sistem je organ organa, ki je odgovoren za prebavo, absorpcijo in defekacijo. Vključuje prebavila in organe, ki proizvajajo in skladiščijo kemikalije, potrebne za prebavo. Prebavila vključujejo usta, požiralnik, želodec, tanko in debelo črevo. Jetra in trebušna slinavka proizvajajo kemikalije, ki pomagajo pri razgradnji hrane za absorpcijo. Žolčnik shranjuje žolč, ki nastaja v jetrih.
Tanko črevo vključuje dvanajstnik, jejunum in ileum. Debelo črevo se imenuje tudi debelo črevo in vključuje desno, levo in prečno debelo črevo. Prvi del debelega črevesa se imenuje cecum, ki se nahaja na desni debelem črevesu in je tudi lokacija dodatka. Debelo črevo se konča na levi strani s sigmoidom, ki prehaja v rektum in anus, je izhod iz telesa.
Prebava se začne v ustih z žvečenjem ali žvečenjem hrane. Slina vsebuje encime, ki pomagajo pri razgradnji hrane. Ta prehranski bolus se skozi požiralnik prenaša v želodec. V želodcu ostane 1-2 uri, kjer želodčni sokovi in ​​želodčna peristaltika nadaljujejo postopek razgrajevanja hrane v mešanico, imenovano zvonec. Od tu vstopi v dvanajstnik in nato preide skozi preostanek tankega črevesa. V tankem črevesju se hrana dodatno meša s kemikalijami in hormoni trebušne slinavke in jeter. Hrana se zdaj razgradi na hranila, ki se nato absorbirajo v kri. Preostala snov se transportira v debelo črevo, kjer lahko prebavljeni ogljikovi hidrati bakterije v debelem črevesu še dodatno razgradijo s fermentacijo. Reabsorpcija vode in mineralov se pojavi v debelem črevesu, preostali izdelek pa je odpadek (blato) in se skozi anus izloči s postopkom, imenovanim defekacija.
Tanko črevo je odgovorno za absorpcijo glavnine hranil. Debelo črevo ponovno absorbira vodo in minerale, kar preprečuje dehidracijo. Proces fermentacije ustvari plin v črevesju in ko v debelo črevo prispe velika količina neprebavljenih ogljikovih hidratov, je posledica prekomerna nadutost in napihnjenost. To se dogaja pri posameznikih, ki imajo lahko pomanjkanje nekaterih prebavnih encimov, kot je laktaza.
Proces prebave je pomemben pri ohranjanju normalne telesne funkcije. Težave se lahko pojavijo v katerem koli koraku postopka in prispevajo k težavam, kot so zgaga, razjede, driska, bolečina, nadutost, malabsorpcija in prehranske pomanjkljivosti.

Upam, da vam je v tem članku na voljo informacije, ki vam bodo pomagale pri pametni izbiri, zato boste lahko:

Živite zdravo, dobro živite in živite dolgo!

Navodila Video: Minka Gantar - Kaj nam sporoča koža in kaj nam sporoča kakec - kako sta prebava in koža povezani (Maj 2024).