Bolečina in njen vpliv na ustvarjalnost

• Maj 18, 2024

Verjameta, da gresta bolečina in ustvarjalnost skupaj z norostjo in genialnostjo, pri čemer naj bi "boleči dogodki" sprožili ustvarjalnost. Primeri vključujejo glasbenike, ki pišejo svojo najboljšo glasbo, ko je ves čas nizka, ali umetnike, ki slikajo svoje najboljše stvaritve, ko so močno potrti. Nekatera najbolj znana ustvarjalna dela so bila opravljena ob doživljanju največje bolečine.

Kaj pa fizična bolečina? Ali je to še eno ustvarjalno? Ta članek o samem razvoju obravnava povezavo med fizično bolečino in ustvarjalnostjo.

Bolečina

Obstajata dve glavni vrsti bolečine. Ena je dejanska fizična bolečina, druga pa je nefizična bolečina, ki je povezana s tem, kako vaši možgani razlagajo, kaj čutite. Zanimivo je, da bi lahko bilo tisto, kar bi bilo za eno osebo zelo boleče, drugemu precej prenašalo. Potem je tu bolečina, ki meji na užitek, npr. Na nekatere vidike ljubezni.

Obstaja točka, ko telesna bolečina postane tako neznosna, da si ne morete misliti nič drugega kot bolečino. Porod je lahko zgled. Če to povemo, obstajajo porodničarji in babice, ki trdijo, da če se bo vaša miselnost spremenila od razmišljanja o tej intenzivni bolečini do razmišljanja o novorojenčku, ki ga boste ustvarili, postane bolečina veliko bolj nosljiva.

Bolečina in ustvarjalnost

Tako kot pri porodu je tudi dobro znano dejstvo, da če se osredotočite na nekaj drugega kot na bolečino, se tudi na splošno spoprijete z njim. In tisto, o čemer razmišljate, lahko spremeni način, kako doživljate bolečino.

Osredotočenost na druge stvari ne odvrača samo vašega uma. Ugotovljeno je bilo, da lahko vaš fokus prepreči, da bi bolečina prišla do vašega centralnega živčnega sistema. Ta fokus se pogosto prenese na drug medij, kot je ustvarjalnost.

Glasba je en primer tega, saj lahko vaš fokus preusmeri od bolečine do spominov, povezanih z določenimi melodijami. Druge umetnosti (slika, kiparstvo, skiciranje itd.) Se uporabljajo tudi za usmerjanje pozornosti od bolečine.

Nekatere terapije, kot so tiste, ki so povezane z glasbo, umetnostjo, plesom in gledališčem, so bile uvedene v bolnišnične in skupnosti, da bi pomagale ljudem sprejeti in spremeniti svojo kronično bolečino v druge poslovalnice.

Skiciranje, bloganje, fotografija, poezija itd. So drugi primeri številnih ustvarjalnih prizadevanj, ki pomagajo lajšati kronične bolečine. S pojavom digitalnih medijev je še več prodajnih mest za ustvarjalnost.

Bolečina, ustvarjalnost in 'jaz'

Verjame se, da tudi bolečina prebudi vaša čutila, da začnete razmišljati o tem, kdo v resnici ste. Ljudje trdijo, da se zaradi ustvarjalnosti, ki jo ustvarja bolečina, v resnici počutite bolje, saj krepi vaše notranje jedro in osvobaja vaš 'pravi jaz'.

Tisti s kronično bolečino trdijo, da ima to isti učinek, ko začnejo pisati o svoji bolečini ali svojih resničnih občutkih, povezanih s svojim fizičnim ali kliničnim stanjem.

Tudi ko blog ali pišete o svoji bolečini in se neznanci povežejo z vami, da delijo klinične ali osebne zgodbe, pridobite občutek za druženje in najdete skupno. Oboje lahko pomaga ublažiti fizične bolečine. Mnogi ljudje postanejo ustvarjalni pisci kot del, ki izražajo ali se rešujejo pred bolečino.

Način, kako to deluje, je, da če so vaše bolečine izven vašega nadzora, se vaši možgani osredotočijo na vašo ustvarjalnost, saj je slednja nekaj, kar lahko nadzirate. Z drugimi besedami, ko se popolnoma osredotočite na kreativnost, lahko bolečino preprečite.

Zanimivo je, da v resnici ni treba biti kreativen v fizičnem smislu. Če je vaša bolečina takšna, da ste precej negibni, je že samo razmišljanje o nekem edinstvenem ustvarjalnem projektu dovolj, da si pomagate pri bolečini. Nekateri gredo celo tako daleč, da pravijo, da potrebujejo svojo bolečino, da bi bili kreativni.

Bolečina in ustvarjalnost - Povzetek samorazvoja

Trpijo bolečine, poročajo, da so se zaradi svoje kronične bolečine bolj ujemali s svojo ustvarjalno platjo. Kot je razloženo v tem članku o samem razvoju, se zdi, da sta fizična bolečina in ustvarjalnost vsekakor povezana z bolečino, ki pozitivno vpliva na vašo ustvarjalnost.

Za prejemanje nadaljnjih člankov obiščite spodnjo povezavo »BREZPLAČNO glasilo o samem razvoju«. O mojem ozadju, strastih in zakaj pišem take članke glejte: Dr JOY Madden

Navodila Video: Epizoda #20 - Biopsihosocialni pogled na bolečino - pogovor s fizioterapevtom Luko Duhom (Maj 2024).