Potrpljenje po splavu

• Maj 16, 2024

Kot družba smo postali zelo nestrpni. Naše hitro hrano želimo. Želimo, da se naši prenosi prenesejo takoj. Rog si privoščimo, če avto pred nami ostane pri zeleni luči več kot desetino sekunde. Prejšnji teden sem na poti do službe nekdo več avtomobilov za mano položil na rog, ker se promet ni premikal. Seveda se je bilo malo premakniti, saj smo obtičali, ko je vlak šel mimo!

Tudi po splavu je veliko stvari, ki bi jih morali biti nestrpni. Če nimate postopka raziskav in zdravljenja in vam zdravnik želi pustiti, da splav naravno napreduje, boste morda nestrpni, če to storite. Morda boste nestrpni, da ponovno zanosite, kot sem bila po prvem splavu. Čutila sem, da bi lahko spet zanosila in imela zdravega otroka, lahko nadaljevala in nehala biti žalostna. (Meni to ni uspelo in nikakor ne deluje tako, čeprav bi ga imeli.) Morda boste nestrpni s postopkom žalovanja. Prijatelju sem v nekem trenutku rekel: "ni to, da ni vredno žaliti. Gotovo je. Toda kaj dobrega mi v tem trenutku dela moja žalost? Ničesar ne popravi ali spremeni in želim se zdaj počutiti bolje. " Po splavu lahko pride do številnih drugih težav, zaradi katerih boste nestrpni.

Vendar pa lahko malo potrpljenja po splavu potegne veliko pot. Ker ne glede na to, kako smo nestrpni, to pravzaprav nikoli ne pospeši ničesar. Če smo po splavu preveč nestrpni, bomo morda dodali frustracije poleg žalosti, depresije, jeze, ljubosumja in drugih čustev. Kako se torej naučimo potrpljenja? Ali je to nekaj, s čim se rodite ali ga lahko negujete in razvijate?

Seveda imajo nekateri ljudi temperamente, zaradi katerih so bolj potrpežljivi, vendar to ne pomeni, da ne morete storiti ničesar, kar bi izboljšalo vaše potrpljenje, če niste blagoslovljeni s takim temperamentom.

Se spomnite, ko ste bili majhni in sta mama ali oče svetovala, da odštejete do deset, ko ste se razjezili? No, nekaj dobre logike je bilo za tem. Vzeti pavzo. Vdihnite. Vzemite nekaj in res bodite pozorni na samo svoje dihanje v teh trenutkih. Presenečeni bi bili nad tem, kako pomirjujoče je. Redko smo pozorni na svoje dihanje, vendar je to odličen način osredotočanja in iskanja nekaj trenutkov miru.

Bodi prisoten. Preteklosti ni več. Prihodnost je vedno negotova. Edini čas, ki ga resnično imamo, je zdaj. Če se osredotočimo na takojšnje, lahko včasih odvrnemo nekaj svoje nestrpnosti. Zlomite zdaj na čim manjše koščke. Če boste naslednji mesec nestrpni, se v naslednjih dveh tednih podajte takoj. Če ste nestrpni za nocoj, se takoj obrnite naslednjo uro. Pojdi iz minute v minuto, če moraš.

Postavite si realne cilje in ugotovite, katere korake morate storiti, da pridete tja. Če pogledamo na veliko sliko, je včasih lahko preveč. Ne glede na to, ali kupujete hišo ali se spočijete od žalosti, lahko veljajo enaka pravila.

Dosezite se in prostovoljno. Če lahko najdete način, kako nekomu drugemu pomagati, četudi je do splava povsem nenaklonjen, lahko fokus premaknete stran od sebe. To vam lahko da nekaj prostora in neke perspektive. Ne glede na to, kako grozne so za vas, vedno obstaja nekdo, za katerega so stvari slabše. Ne samo, da se počutite bolj potrpežljivi, dobite veselje do pomoči drugemu človeku.

Navodila Video: prof. dr. Martina Bavec: Novosti skupne kmetijske politike do leta 2020 v zadružništvu (S-TV) (Maj 2024).