Perimenopavza

• Maj 5, 2024

V zadnjem času ste opazili, da se vaše telo ne počuti tako, kot bi vas pestilo čez dan. Predložite to temo pri svojem zdravniku, da vam bo povedal, da ste premladi, da bi sploh razmišljali o menopavzi. Pojdite domov in v spalnico postavite ventilator in slecite dodatne odeje. Obstaja razlika med toplo sobo in vročo bliskavico. Verjetno je perimenopavza, ki jo doživljate.

Spomnite se, da ste nekajkrat brali o simptomih menopavze, s katerimi se boste morali nekega dne soočiti. Šele zdaj doživite nekaj nočnega znojenja, razdražljivosti in nihanja razpoloženja, padec libida in neverjetno utrujenost. Če redno telovadite, ste frustrirani, ko ugotovite, da se vaše telo nabira za nekaj kilogramov. Še vedno dobite mesečna obdobja in na tem področju niste opazili veliko sprememb, vendar še vedno ne morete pretresati občutka, da stvari niso iste.

Toda kako razložiti vse te simptome, ko ste šele pri tridesetih?

Perimenopavza ali faza, ki vodi do same menopavze, je relativno nov izraz, ki ga nekateri zdravniki morda ne poznajo zelo dobro. Vendar simptomi, s katerimi se srečuje vse večje število žensk, kažejo, da lahko naša telesa začnejo menopavzo prej, kot smo mislili. Perimenopavza je zgodnja faza tega prehoda, ko se staramo, in ni samo vse v naših glavah.

Naše matere in babice so se v obdobju, ko o mnogih zdravstvenih stanjih niso odprto razpravljale, spremenile. Takratna običajna prepričanja kažejo, da je večina tega, kar so ženske doživele, posledica domišljije ali histeričnih ženskih nagnjenj. Podobno se tudi danes perimenopavze ne jemlje resno, kadar se mlajše ženske pritožujejo zaradi simptomov.

Perimenopavza se začne tako, kot je veliko žensk na najbolj obremenjenih točkah v njihovem življenju, kar nam omogoča enostavno krivico za utrujenost v naših večopravilnih življenjskih slogih. Razmišljanje o perimenopavzi se začne že v mladosti, vendar je sam cikel menopavze dolgotrajen proces, ki lahko traja nekaj let. Težava je v tem, da nobena ženska ne bo doživela menopavze na enak način, niti v družinah. Ni resničnega načina za napovedovanje, kdaj bo ženska začela postopek. V nasprotju z nekaterimi miti ni neposredne povezave med tem, kako mlada je ženska, ko prvič menstruacijo, in kdaj se bo začela menopavza.

Če ste 'premladi', vendar še vedno opazite simptome perimenopavze, zapišite njihovo pogostost in resnost. Razdražljivost, utrujenost in pomanjkanje zanimanja za življenjske dogodke in libido lahko povzročijo skušaj preveč. Če spremljate simptome perimenopavze, lahko določite simptome, ki se pokažejo brez očitnega vzroka. Zaradi večje ozaveščenosti o telesu smo veliko bolj usklajeni s sabo kot pretekle generacije in nam pomaga razumeti, da so spremembe, ki se dogajajo z našimi telesi, zelo resnične.

O svojih ugotovitvah in pomislekih se lahko posvetujte z zdravnikom. Če boste postali bolj dejavni v svojem zdravju, vam lahko pomagajo orodja, s katerimi boste preiskali zadevo pri svojem zdravniku. Perimenopavza je pravi čas, da začnete zbirati informacije o menopavzi in spoznate, kako lahko vpliva na vaše življenje. Gotovo se počutimo premladi, da bi se morali spoprijeti z menopavzo, prej pa bomo razumeli, kaj lahko pričakujemo, da bomo bolje pripravljeni, ko se bomo premikali skozi menopavzo.

Menopavza, vaš zdravnik in vi

Navodila Video: Women's Wellness: Perimenopause - What the Heck is Happening to My Body? (Maj 2024).