Pražen sezonski recept za skvoš z buternom

• April 30, 2024

Prepogosto se odločim, da ne uporabim bučk. Izgleda, da se takšna bolečina lušči. Pred kratkim sem v okviru nakupa spiralnih rezalnikov dobil piling za keramiko iz zelenjave. Čistilnik zelenjave je čudo! Piling olupka z oljami veliko olajša. Zdaj lahko olupim bučkino bučo in naredim okusne jedi z rezultati. Odličen način, da dobim vsakodnevno uživanje vitaminov A in C.

Začimba sladkega krompirja

Mešajte skupaj:
3 žlice česnove soli
2 žlici Lawryjeve začinjene soli
1 žlica morske soli
1 ½ žličke začimbe penze Berbere (prosim, ne zamenjajte druge začimbe.)
¼ čajna žlička mletega črnega popra

Ta mešanica je še posebej dobra pri zelenjavi, ki je obarvana globoko oranžno. Sladki krompir, bučna buča in korenje so okusni, ko začinite s tem. Shranjujte ga v zaprti posodi. Na pultu imam vedno nekaj v stresalniku soli.


Pražen sezonski recept za skvoš z buternom

Pečico segrejte na 425 stopinj F

Sestavine:

6 skodelic olupljenih in narezanih bučk bučk
1 skodelica jedrca in narezano jabolko
1 čebulo olupimo, olupimo, razrežemo na četrtine
1/3 skodelice kombiniranega olivnega olja, kokosovega olja in žlico pravega masla
Po okusu začimba sladkega krompirja (glej recept zgoraj)
Enaki deli Newman's las Lite balzamik in Vermont javor balzamik (neobvezno)

Metoda:

Na težki pekači iz aluminijaste polovice pločevine (jaz uporabljam Nordic Ware Natural Aluminium Commercial Baker's Half Sheet) kapljajte olje po sadju in zelenjavi, nato pa s sveže opranimi rokami, da skupaj odmetavate olje in hrano. Hrano razporedite v eno plast, nato pa začinite s začimbo sladkega krompirja. Ponovno vrzite hrano in jo nato nalepite v en sloj. Pekač postavite v predhodno segreto pečico na stojalo v zgornji tretjini pečice. Po 15-20 minutah z mešalnikom za mešanje obrnite koščke. Kose obrnem proti sredini lista, ko jih obračam, nato pa kup razvežem nazaj.

Pražite še 10-20 minut, če na njih uporabljate balzamično glazuro. Balzamično glazuro razžvrkljajte po zelenjavi in ​​sadju, nato pa metajte palačinke. Pražite zadnjih 10 minut.

Če želite preskočiti balzamiko, jih nato pražite zadnjih 20-30 minut. Če želite čvrstejše bučke, uporabite spodnji čas kuhanja. Z vilicami preizkusite velik kos bučk za pripravljenost. Moral bi imeti možnost, da enostavno vlečeš vilice skozi lubje kocko.

Čas kuhanja tega krožnika se giblje od približno 35 minut do 50 minut. Všeč mi je mehka skvoš, zato porabim večjo količino časa.


Ta recept naredi veliko hrane. To lahko uporabite kot stransko jed za sendvič obrok. Odlično se poda s šunko, klobaso in piščančjimi sendviči. Mesni mesni sendviči so dandy tudi s pečenim začinjenim Butternut Squashom. Potisnite nekaj praženih sezonskih bučk bučk v torto s pito ali moko z nastrganim poprovim sirom, narezano čebulo in nastrgano solato. Čudovit vegetarijanski užitek z omako tzatziki.


To jed postrezite s piščančjo klobaso Amylu v zajčku. Klobaso lahko vržete desno na pražene zelenjave za 10-15 minut. Olajšajte si življenje in prihranite pri pranju ponve! Solata je okusna tudi s to zdravo jedjo.

Ta ponev je kot nalašč za praženje zelenjave, pripravo piškotov ali opeko sendvičev.

Polovica pekarne Nordic Ware Natural Aluminium Commercial Baker


Ko omenim trgovine ali izdelke po blagovni znamki, so to tisti, ki jih uporabljam. Od proizvajalcev nisem prejel brezplačnih izdelkov, niti nisem bil plačan, da bi izdelke ali prodajalne omenil po imenu.


BILTEN: Vabim vas, da se naročite na naše brezplačno tedensko glasilo. Tako boste dobili vse posodobitve za spletno mesto Sendviči. Včasih ima to glasilo informacije in različice o sendvičih, ki jih ni v člankih. Izpolnite prazno pod članom s svojim e-poštnim naslovom - ki se nikoli ne prenese preko tega spletnega mesta. Nikoli ne prodajamo ali trgujemo z vašimi osebnimi podatki.

Povezane povezave: Povezane povezave pod tem člankom bi vas lahko zanimale.

Včasih so priporočljivi predmeti, povezani z mojim člankom, in dodajte povezavo Amazon, da jo lahko preverite. Sem Amazonski sodelavec in ko kupite izdelek, ko kliknete na mojo povezavo, opravim provizijo za nakupe prek te povezave.