Rollerskiing

• Maj 1, 2024

Za ljubitelje teka na smučeh ali drsalcev je manj znana možnost predsezonskega treninga, rollerskija!

Kaj je rollerskiing? Na kratko, to je tek na pločniku. Rollerskis so kratke smuči, nameščene na kolesih, in omogočajo uporabniku, da posnema gibe klasičnega in drsalnega smučanja. Škornji so enaki kot zimski čevlji, drogovi so nekoliko drugačni po tem, da imajo ojačane nasvete, da se preprečijo, da bi se odtrgali.

Sprva so rollerkis uporabljali le resni trdi nordijski športniki. Veljalo je za zahtevno orodje za trening in večina je domnevala, da ga rekreativni smučar ne bi zanimal.

Danes pa se je ta odnos spremenil. Mnogi ljudje uživajo v rollerriingu kot zabaven način vadbe. Kljub temu bodite opozorjeni, če nimate izkušenj in tehnike smučanja ali tek na smučeh, preskočite rollerskiing in počakajte na pravi sneg. Upoštevajte, da sneg bolj odpušča, če padete!

Na voljo je veliko modelov rolerjev, vendar večina spada v dve kategoriji: drsalke in dvojne kategorije. Slednje smuči imajo širša gumijasta platišča, zaradi česar so stabilnejši od smučarskih drsalcev. Če ste že imeli izkušnjo s nordijskim smučanjem, vendar nimate izkušenj z rollerskijem, najprej preizkusite dvojne rolerje iz več razlogov.

Prvič, glavna točka rollerskija je, da svojemu zgornjem delu telesa daste nordijsko vadbo, ki je izziv, da bi se tako ali tako podvojilo. Drugič, če zavzamete manj prostora na cesti ali poti, če ste klasični rollerski, in nazadnje, dvojne smuči so bolj stabilne in vam lahko pomagajo, da se navadite na rollerkis. Ko jih obesite, jih lahko še vedno uporabljate za drsanje.

Tu je nekaj varnostnih nasvetov za ljudi, ki razmišljajo o rolerjih:

Nosite čelado, svetla oblačila.
Kneepads, komolčne blazinice in rokavice so dobra ideja.
Naučite se najprej ustaviti in snežiti sneg.
Prepričajte se, da so vaše vezi varne in se niso sprostile.
Pazite na vozila in klasične rolerje, ko vas peljejo mimo.
Smučajte eno datoteko in iščite ceste z manj prometa.
Pazite na strme spuste!
Kadar dvomite o spustu, snemite smuči in se spustite.

Ne glede na to, ali živite v mestu, predmestju ali gorah, lahko rollerskiing storite kjer koli. Ne pozabite samo, da pripravite in dobro načrtujete svojo pot. Preizkusite se v rollerski in se zabavajte!

Navodila Video: Sweden Team: Rollerskiing in France...It’s All Uphill! (Maj 2024).