Teče 5k v Bangaloreju v Indiji

• Maj 4, 2024

Ura je 5 zjutraj. Vsi smo bili v Chattanoogi z mojim sinom Doctor in njegovo družino. S še dvema članoma ekipe je sodeloval v triatlonu in je delal plavalno nogo. Da bi nadomestil mraz, si je kupil gladko mokro obleko, saj bi bila reka, v kateri je plaval, lahko zelo hladna, čeprav je bilo poletje. Stala sem ob njegovi ženi in hčerki dojenčka ter kričala in navijala zanj, ko je izstopil iz vode, tekel, da bi se povezal s soigralcem, ki bo kolesaril zadnji krog dirke.

Ko sem stal ob strani, mi je sin rekel, naj si ogledam teleta udeležencev, da vidim njihove starosti in skoraj sem doživel srčni infarkt s tem, kar sem videl. Tekači so bili v 50-ih, 60-ih, 70-ih in DA, tudi 80-ih. Tako moški kot ženske. Takrat sem se, ko sem kroničen diabetik, zamajal, da sem se sam trudil. Če bi lahko tekali, bi gotovo tudi jaz!

"Poglej jih mama! "Je rekel moj sin," so veliko starejši od tebe in imajo 20 kilogramov in ne moreš narediti 5 ?? Bil si športnik na državni ravni, zakaj si ne moreš pomagati tako, da greš ven in tečeš? S tekom lahko izgorijo tisti sladkorji, ki se skrivajo v telesu, in uničijo vaše notranje organe. "

Čevelj je bil na drugi nogi. Tako bi spodbudil svoje sinove in dosegli so azijsko raven in tudi ta zdravnik je zmagal na azijskem tekmovanju. Zdaj je bil njegov čas, da gredo mamo, mize so bile obrnjene in všeč mi je bilo! In če mi lahko svetuje kardiolog, naj poskusim, kar sem si zamislil. Priklonim se njegovemu vrhunskemu znanju in spretnosti.

Vsak dan sem začel teči v njegovi skupnosti domov. Samo 2k vsak dan, vendar sem bil sprinter na dolgi razdalji zastrašujoč. Na raztežaju nisem mogel teči 2 k. Navajen sem bil hitrosti teka, ne teka. 100 metrov sprint po Hayes Road. Nato gotovinsko lekarno k puncam Bishop Cottons, ustavite se, sprehodite se in lovim sapo do začetka SBI. Ponovno zaženite in zavijte vogal navzgor do St. Joesa, ustavite se in se sprehodite mimo vrat šole in tako naprej. Počasi se je zdelo, da je razdalja postajala večja in moje dihanje je bilo manj naporno z rednim tekom. In tako ali tako je bilo manj stresa na kolenih.

Potem je katoliški klub začel teči 5k. "Pridružite se!" Moj sin je rekel: »pojdi in ustreli. Hodi, ko se utrudiš in pelješ očeta, «je rekel. Minilo je štiri leta in uživam v 5 k vožnjah, ki jih klub organizira za svoje člane, in to samo enkrat na mesec. To je lepo bratstvo tekačev, ki samo uživajo v teku in se ne trudijo tekmovati. Če obstajajo tekmovalci, morajo tekmovati sami s seboj. Obstaja skupina, ki začne hoditi tudi prej, saj se tekači lahko ujamejo v nobenem trenutku.

Široki pločniki ali pločniki, ki jih je mesto podaril TENDER Sure, so igrali tudi veliko vlogo pri mnogih izmed nas, ki so bili pripravljeni teči po cesti. Prej v CC-ju bi se držal le tekalne steze, ki te lahko ubije dolgčas. Tako veseli, da so se pločniki odprli in nam dali priložnost za tek. In tudi tukaj je preveč znanih obrazov lepo videti in mahati.

Par hladilnic Bamburies in njihov pes, recimo Živjo, gospa Sindhi z ogromno palico, ki bi strgala katerega koli potepuškega psa, ki jo je priklenil, vpraša "kje si bil toliko mesecev?" sivolasa prijateljica, ki se vrača iz plavalnega kluba Bangalore, se nasmehne dobro jutro, godrnjava gospa s svojimi bujnimi pomi zarezki pri mojem poprskem pršilu in vleče psa nazaj, to je dobro, in najbolje od vsega plavalca šampona, ki smo ga odraščali, s spopadi z njenimi dvema močanima psoma, ki se zdi, da jo sprehajata, namesto obratno.

Edina ogabna točka, na katero se moram zavedati, je pasji pes, ki nabira pločnike, ki ga je pustil, da se ubogi stari moški čisti. Korporacija bo kmalu izdala pravila za kaznovanje teh lastnikov in upajmo, da se ubogi stari ne bo več boril s čiščenjem potoka, kot v zahodnih državah.

Torej, pojdi tja in teči in se spomni starosti je le številka. Bolje telovaditi in vzdrževati kondicijo ter se izogibati zdravil tako dolgo, da lahko nekdo odpravi sladkorje.

Navodila Video: COC JUNE 2019 UPDATE CLOUDS ARE DISAPPEARING? (Maj 2024).