Znaki depresije

• Maj 1, 2024

Vam je kateri od teh znakov znan?

* Pogosta žalost
* Brezupnost
* Manj zanimanja kot običajno pri običajnih dejavnostih
* Utrujenost
* Morbidni spisi
* Nosite oblačila temnih barv
* Pomanjkanje čistoče
* Slaba higiena
* Apatični
* Šport ne zanima več
* Izolira sebe
* Krivda
* Nizka energija
* Ni interesa biti s prijatelji
* Zelo občutljiv
* Neuspeh je težko obvladati (bolj kot običajno)
* Bolj razdraženo kot običajno
* Preskok šole ali dela
* Stvari se počutijo pretirano
* Fizični simptomi, kot so bolečine v želodcu, neprestani glavoboli itd.
* Izguba apetita
* Želja pobegniti od vsega
* Motnje hranjenja
* Spanje manj kot običajno
* Ali pa spanje več kot običajno
* Nižja koncentracija od običajne
* Nenadno povečanje ali izguba teže
* Samopoškodovanje
* Zloraba drog
* Zloraba alkohola
* Govor o samomoru

Vau, to je dolg seznam. Je pa precej dober. Koliko znakov ali simptomov ustreza? Kako dolgo že trajajo?

V življenju vsi doživljamo stres. Doživljamo občasna razočaranja. Nekateri od nas so celo izkusili izgubo ljubljene osebe, ne glede na to, ali je to prišlo skozi razpad ali smrt.

Toda depresija ni nekaj, s čimer se ne bi spopadali. Možnosti je veliko, najpomembneje pa je, da poiščete pomoč od nekoga, ki mu zaupate.

Spominjam se, ko sem bil na fakulteti in je moj prijatelj delil z mano samomorilno noto. Bil sem šokiran in počutil sem se iz svoje lige. Na priporočilo očeta sem poklical svetovalca na tem območju. Na moje presenečenje je prva stvar, ki jo je svetoval svetovalec, to jaz pridite na svetovalni sestanek.

Ko sem izrazil, da nisem tisti, ki je depresiven, mi je svetovalec razložil, da bi se mnogi, ko sem bila "kontaktna točka" te osebe, zdaj počutili kot na mojih ramenih. Ne glede na to, ali sem to spoznal ali ne, če se posameznik poškodoval, prisotna čustva jaz bi bila izkušnja večja, kot sem si takrat lahko predstavljala.

To na kratko kaže na resnost, ko je nekdo postal tako depresiven, da bi razmišljal, da si vzame življenje. Samomor NIKOLI ni učinkovit način za reševanje življenjskih pritiskov. Zapuščeni ljudje so opustošeni in potencial izgubljenega življenja je uničen.

Če smo torej depresivni, moramo poiskati pomoč. Če je nekdo, ki ga poznamo, depresiven, mu moramo pomagati do pomoči. Zavedati pa se moramo tudi, da je odgovornost, da je njihov prijatelj, velika in da je ne maramo. Morda bomo morali svetovati s strokovnjakom, da bomo razumeli, kako pomagati prijatelju v tem težkem času.

Navedeni simptomi ne vodijo vedno hudo do izbire. V prizadevanju, da se prepričamo, da ne, poskrbimo, da bomo še naprej seznanjeni s svojimi občutki in / ali občutki tistih, za katere nas skrbi ..., in med postopkom poiščemo strokovno pomoč.

Navodila Video: Stres - Prepoznajte znake depresije (Maj 2024).