Spa sanje - novoletno darilo

• April 28, 2024

Sanje ne temeljijo v resnici, kajne?

"Zgradi ga in prišli bodo" je bila filmska fantazija, trenutna serija PBS-ja Wayna Dwyerja o "Moči namere" pa je namenjena tudi drugim. Ali tako sem verjel.

Potem, ko sva se šestletna nečakinja zapletla v igra oblačenja, sem ugotovila, kako omejujoče so mi misli. Tam je sanjala o karieri potapljača in mikrobiologa (lahko je črkovala celo šest zlog) in ko nas je krasila z ličnicami in želeji, sem dejansko začela videvati, kaj vse je mogoče.

Namera vsak dan
Tako je bilo, da sem se sama odločila, da bom malo sanjala. Ali natančneje, izvajati moč namere - sanje z zavestno osredotočenostjo - spremeniti način, kako sem izgledal in čutil. Če sem želela, da bi moja nečakinja postala morska biologinja, sem potrebovala svoje zdravje še nekaj časa. To je pomenilo izgubiti 120 kilogramov, vključiti zdrave prehranjevalne navade in sprejeti uporabniku prijazen režim vadbe, ki bi ga podpiral.

Spa Start
Za začetek svoje namere v resničnost sem se z vikendom odpravil iz vsakodnevne rutine v spa-rekreaciji. Bil sem redko veselje, ko sem si dovolil, da sem v središču razvajane pozornosti. Toda bolj kot to, mi je hitro uspelo dati orodja, potrebna za uresničitev sanj. Svetovalci za fitnes, prehrano in življenjski slog so mi spodbudili spodbudo, tretmaji in storitve pa so me prepričali o celotnem procesu.

Moj spa vikend mi je omogočil tudi novo perspektivo o zelo razgibani povezavi um-telo-duša. Športno osebje ni bilo toliko, kot je to storilo spa zdravilo z aromatičnim zrakom, pomirjujočo glasbo in mehko razsvetljavo. Kombinacija je izžarevala tako spokojnost, da mi je počasi stekla v pore, moj um pa je podlegel miru. Izčrpan od stresa in tiho napolnjen z nizom glave do vlečnih masaž, počutil sem se odprtega za vse možnosti. To je bilo evforično stanje popolne sprostitve, ki je zagotovilo prostor, da se na nov način 'povežem' s svojim telesom, umom in dušo. Nikoli prej nisem poslušal tega potenciala, toda tam sem sanjal o "novem sebi".

Osupljivi rezultati
V osmih mesecih sem dosegel ciljno težo z motivacijo, ki jo poganja resničnost. Za vadbo še vedno hodim vsaj pol ure dvakrat na dan. Tempo je zdaj precej živahen v primerjavi s časom, ko sem začel, in postal je strast toliko do trenutkov, ko koračam s prijatelji, kot do samotnih, bolj razmišljajočih sprehodov. In učim se jesti drugače. Vedela sem, da se ne bom držala ničesar skrajnega, zato sem se z nekaj prehranskimi nasveti in pogumom preizkusila v novih receptih osredotočila na tehtanje porcij, ki bodo odražale več svežega pridelka, kakovostnih beljakovin ter manj škroba in ogljikovih hidratov.

Večje presenečenje je, kako se počutim pri spajkanju, ker je danes postal sestavni del mojega bolj zdravega življenjskega sloga. Moji mesečni spa vikendi so postali pravi motivatorji, ki so me spodbudili, da izgledam, se počutim in počutim čim boljše. Storitve, tretmaji in celotna izkušnja pomagajo mojemu telesu, da se počuti ljubljeno, moj um, da čuti mir in moja duša, da uživam v času in prostoru preprosto biti. Poleg tega mi je nečakinja nedavno pripravila set za snorkljanje za moj rojstni dan v pripravi na prvi skupni potop!


MOJA ZADNJA BESEDA
Nasveti za pomoč sanjam

1.
Ustvari svoj namen - zavestna izbira ali odločitev o tem, kaj želiš. Izgovorite ga na glas in ga celo zapišite, da bo namen še bolj jasen in močan.
2.
Bodite pozorni na svojo namero. Ko je vaš fokus jasen in prisoten, bodo vaša dejanja - tudi podzavestno - začela podpirati uresničitev vaših sanj. Opazite ljudi in podpirajte, da se vaš poudarek začne privlačiti, in videli boste, da želeni rezultati postajajo zelo dosegljivi.

3.
Spoštujte moč besed. Izogibajte se negativnemu samogovoru, kot sta "Ne morem to storiti" ali "Nisem dober v tem", ker lahko ustvarijo samoizpolnjujočo se prerokbo. V vsakdanje besedne zveze vključite tudi pritrdilne besede.

4.
Moč manifestacije izhaja iz jasnosti, zato si vzemite čas, da natančno premislite, občutite in si zamislite, kako se lahko počuti uspeh. Nato praznujte čarovnijo.

Navodila Video: Rebeka Dremelj - Zdravo sreča (Official Video) (April 2024).