Začetek novega leta z ADD

• Maj 17, 2024

Ne vem, od kod prihaja ideja o novoletnih resolucijah, niti mi ni vseeno, da bi to razkrili. Če bi imel dolar za vsako novoletno resolucijo, ki sem jo videl narediti in razbiti, bi bil dopust mojih sanj resnična možnost. Mogoče zato nisem velik oboževalec razgibane "NOVOLETNE RESOLUCIJE". Če rečem, nekaj novega pritegne novo leto. Pred nami se razteza, svetleč in svež, napolnjen z možnostmi. Če pa motnje pomanjkanja pozornosti ne boste načrtovali in si ne boste vzeli časa za uresničitev strategij, vam bo novo leto omogočilo enake izkušnje kot staro. Odložite si nekaj časa zase, potegnite si skodelico čaja in razmislite o preteklem letu. Uporabite svoje razmisleke za načrtovanje novega.

Ko razmišljate o preteklem letu, kakšni so bili vaši zmagi? So bili na določenem področju vašega življenja? Kako sta se ločila od preostalega življenja? Vzemite si trenutek, da zapišete te vpoglede. To so bili časi, ko so vaši pozitivni simptomi ADD prehiteli negativne simptome. Vaša energija in ustvarjalnost sta zmagali na dan! Podoživite korake, ki ste jih storili, da to omogočite. Kako ste se premagali nepazljivosti in motenosti, ki jo lahko v vaše življenje prinese motnja pomanjkanja pozornosti?

V nasprotju s tistimi zmagoslavnimi trenutki sem prepričan, da ste imeli čas, ko je bila distrakcija stalna spremljevalka. Kakšni so bili pogoji v vašem življenju, ko se je to zgodilo? Kako ste izbruhnili iz cikla? Zapišite tudi te odseve. Pomembno je vedeti, kateri občutki, incidenti in dejavnosti sprožijo negativne simptome motnje pomanjkanja pozornosti.

Potem ko ste preteklo leto prežvečili, pomislite, kaj bi radi naredili v tistem sijočem Novem letu, ki se razteza v prihodnost. Imate projekte ali izkušnje, ki jih želite uresničiti? Opišite, kako bi lahko dosegli te cilje. Všeč mi je, da se v računalniku oriše, saj je tako kot mnogi ljudje z ADD / ADHD rokopis tudi zame počasen in boleč postopek. Če vas veseli, če boste pisalo položili na papir, delajte, kar uživate. Če cenite lep časopis, si privoščite! Nekateri ljudje imajo radi koledar načrtovanja in ugotovijo, da jim lepo sledi pri načrtih. S svojimi razmišljanji ugotovite, kaj potrebujete za dosego teh projektov in izkušenj, in si pridobite predmete zase. Potrebna orodja za uresničitev vaših načrtov je bistvenega pomena.

Kaj vas veseli novo leto? Spreminjanje zaposlitve, iskanje novih načinov, kako izboljšati vašo motnjo pozornosti, ali premakniti žarišče svojega življenja? Tudi ko si to želite, sprememba ni nikoli lahka. Včasih se pri spremembah zdi, da sta dva koraka naprej in en korak nazaj. To vsi vemo! Razume se tudi, da rast prihaja skozi spremembe, pot skozi življenje pa je priložnost za učenje, ki je sama po sebi pomembna. Naj vaše potovanje šteje! V novo leto poglejte z lečo svojih preteklih izkušenj. Kaj vidiš?


Povezane povezave: Povezane povezave pod tem člankom bi vas lahko zanimale. Vključil sem povezave do dveh posebnih pregledov knjig. Prva obravnava pridobivanje in ohranjanje zaposlitve. Drugi ima na stotine idej za izboljšanje svojega življenja, ko imate ADD. Tretja povezava je vroča povezava do recenzij, ki sem jih napisal o virih za ADD. Obstajajo knjige in spletna mesta, ki vam lahko pomagajo na poti razmišljanja.


NOVOST: Vabim vas, da se naročite na naše brezplačno tedensko glasilo. Tako boste dobili vse posodobitve spletnega mesta ADD. Izpolnite prazno pod članom s svojim e-poštnim naslovom - ki se nikoli ne prenese preko tega spletnega mesta. Nikoli ne prodajamo ali trgujemo z vašimi osebnimi podatki.

Navodila Video: MIDSOMMAR | Official Trailer HD | A24 (Maj 2024).