Osredotočite svojo energijo

• April 28, 2024

Vsakdo ima čas v življenju, ko se počuti neokusno in raztreseno. Čas, ko potrebujejo nekaj, kar jim pomaga, da se sprostijo, napolnijo in ponovno osredotočijo. Postopek je pri različnih ljudeh drugačen, ker vsi obdelujejo informacije na najbolj učinkovit način. Ustvarjanje posebnih krajev, osebnih ritualov in podobnega je lahko koristno. Poiščite načine za optimizacijo učinkov tako, da poskrbite za način, kako najbolje obdelate informacije.

Če ste oseba, ki komunicira in obdeluje informacije na bolj vizualni ravni, se boste želeli osredotočiti na stvari, ki jih lahko vidite. Stvari, ki so vizualno privlačne in svetle, lahko pomagajo pri osredotočenju. Pišite pritrditve na barvit papir ali na sliko, ki vam je všeč. Položite jih okoli svoje hiše, pisarne, avtomobila ali kjer koli jih boste videli vsak dan. Lahko ustvarite oltar ali sveto območje, polno stvari, ki vas navdihujejo. Na to območje postavite stvari, ki vas navdihujejo, da se lahko osredotočite in prilagodite svojim potrebam.

Pisanje v dnevniku je lahko učinkovito za vizualne in fizične ljudi. Če ste bolj vizualna oseba, si priskrbite dnevnik, ki je vizualno privlačen, in napišite z barvnimi svinčniki, barvnimi pisali, markerji ali barvnimi flomastri. Narišite slike, priložite fotografije in naj bodo videti dobro. Različne barvne pisala in papir lahko pomagajo pri vzbujanju različnih čustev. Časopis je dober tudi za ljudi, ki podatke obdelujejo na bolj fizičen, taktilni način. Dejanje zapisovanja tega, kar razmišljate, vam pomaga, da se osredotočite in delate skozi nekaj svojega stresa.

Če ste oseba, ki bolje obdeluje zvočne informacije, lahko uporabite posnetke. Lahko imate posnet dnevnik. Lahko si posnamete lastno vadbo meditacije ali vizualizacije. Poslušajte podcast, zvočno knjigo ali navdihujoč seznam predvajanja. Bodite ustvarjalni. Zapišite svoje vnose v dnevnike in dodajte glasbo ali zvočne učinke. Zabeležite svoje izjave, da jih poslušate, ko čutite potrebo. Zabavajte se z njim.

Če bolje obdelate dotik in fizične informacije, se boste želeli osredotočiti na fizične stvari, ki vam pomagajo, da se osredotočite in sprostite. Vadbe za moč, ples in joga so odlične za usklajevanje s telesom in s tem, kar potrebuje. Koristi lahko tudi fizično dejanje pisanja v dnevnik.

Nihče te ne pozna bolje od tebe. Kdo je boljši za ustvarjanje stvari, ki jih potrebujete, da ostanete osredotočeni, se napolnite in sprostite? Raziščite stvari, ki jih lahko naredite za svoje zdravje in dobro počutje. Sprostite se in se zabavajte ob njem.

Navodila Video: Moderna čarovnica: kako prepoznati in najbolje izkoristiti svojo žensko energijo? Tina Orel, TinThai (April 2024).