Hvaležen za mojo pozornost zaradi pomanjkanja pozornosti

• Maj 17, 2024

Motnja pomanjkanja pozornosti filtrira resničnost skozi lečo razpršene pozornosti, impulzivnosti in hiperaktivnosti. Bi vas presenetilo, če bi slišali, da sem na nek način hvaležen za mojo motnjo pomanjkanja pozornosti? Jaz sem! V mojem življenju obstajajo področja, predvsem moje poučevanje, ki bi bilo drugače, če ne bi bilo motnje pomanjkanja pozornosti.

Za boj proti moji razpršeni pozornosti je pomembno načrtovanje. Uspeh je odvisen od analize, kaj je treba narediti, in izdelave načrta za dosego cilja. Ob poti moram biti previden, da bom iskal zapore cest, ki bi motile načrt delovanja. Te zapore ceste izvirajo iz razpršene pozornosti. Ko začnem projekt, se pustim, da se odpravim in se odpravim na "off-road", lahko traja nekaj dni, da se vrnem na sled. Ko sem stara, sem bolj sposoben uporabiti pozitivno samogovorjenje, da si pomagam, da se vrnem na pot do svojega cilja.

Razpršena pozornost je vplivala tudi na moje življenje, saj sem postala bolj empatična. Pomaga mi razumeti študente, ki so videti, kot da jim je vseeno. Previdnost lahko izgleda kot pomanjkanje skrbi glede dela, ki bi ga morali opravljati. Namesto da bi dvignil raven tesnobe, jo skušam znižati. Nižja raven stresa pomaga, da se študent po zaključku dela počuti bolj samozavestno. Brez motnje pomanjkanja pozornosti ne bi mogel razumeti občutkov, s katerimi se v učilnici vsakodnevno spopada nepazljiv učenec.

Svojo impulzivnost uporabljam za to, da me premakne naprej, ko se soočim s svojim dejanjem. Bili so časi, ko je študent potreboval močnega zagovornika. Včasih učenci z ADD niso imeli nobenih zdravil ali vedenjskih intervencij, ki bi jim pomagale, da bi lahko dobro delali v učilnici. To jih lahko spravi v konflikt s šolskimi skrbniki. Impulzivnost me lahko privede do zagovarjanja, ko se mi zdi, da je študent zmotil.

Fizično nisem hiperaktiven, ampak moj um včasih dirka od ene do druge stvari. Misel mi gre tako hitro, da usta ne morem zdržati, ko poskušam govoriti. Pisanje mi pomaga, da svoje misli izrazim bolj socistično, saj dobro tipkam. Tudi priložnost, da uredim to, kar želim povedati, je osvobajajoča. Pisanje mi omogoča izražanje misli in občutkov na način, da pogovor ne deluje.

Če imam dirkalni um, lahko razumem tiste učence, katerih telesa dirkajo po sobi. Moj um ne bo ostal miren in ne morejo mirovati telesa. Stojijo na stolih in se morajo sprehoditi po učilnici. To je za učence težko, še posebej, če je splošno učno mnenje, da lahko nadzorujejo svoje gibanje. Nekaj ​​dni lahko. Drugi dnevi ne morejo. Potrebno je toliko truda, še posebej, če ne jemljejo zdravil, da včasih pridejo v poštev.

Moja učiteljska kariera se je razlikovala od tiste, ki bi jo lahko imel, če ne bi imel ADD. Iz prve roke me je spoznalo, kako moji učenci medsebojno vplivajo na svet, kar me je postavilo za drugačnega učitelja. Tako sem zelo hvaležen za moj dodatek. Motnja pomanjkanja pozornosti mi je pomagala biti bolj skrbna učiteljica. Hvaležen sem za mešani blagoslov in želim, da bi bili vsi učitelji in administratorji vsaj mesec dni blagoslovljeni s pomanjkanjem pozornosti.

Kako lahko s svojo motnjo pomanjkanja pozornosti uporabite pozitivne spremembe v svojem življenju ali življenju ljubljene osebe? Kako lahko velika trojka, nepazljivost, impulzivnost in hiperaktivnost pomagajo pozitivno vplivati ​​na vaše življenje? Uporabite svoja posebna darila! Pustite, da vaš ADD deluje namesto vas.

Kratek članek lahko opraska samo površino predmeta. Edward Hallowell, M.D. in John J. Ratey, M.D., že leta preučujejo pomanjkanje pozornosti. Oba zdravnika imata ADD, tako da lahko pišeta iz osebne in poklicne perspektive. Ta knjiga je čudovit vir.

Izbavljeno iz motenj: Izkoristek življenja z motnjo pomanjkanja pozornosti

Včasih so lahko koristni nasveti o življenju z ADD / ADHD. Ta knjiga je zelo priporočljiva kot zelo praktična knjiga za odrasle.

10 preprostih rešitev za odrasle ADD: Kako premagati kronično distrakcijo in doseči svoje cilje

Navodila Video: Driver app announcement with Uber CEO | April 10, 2018 | Uber (Maj 2024).