Virusi se začnejo zgodaj

• Maj 19, 2024

Razmišljate, da bi dobili gripo? Strokovnjaki napovedujejo, da bo prihajajoča sezona gripe daljša kot običajno. V nekaterih delih države se že pojavljajo primeri gripe.

Prevladujoči sev je gripa A (H3N2), ki ji sledi sočasno kroženje gripe B. Po mnenju zdravstvenih uradnikov sev H3N2 močneje prizadene starejše posameznike.

Hkrati se po delih Severne Amerike od sredine avgusta dalje širi še en virus, imenovan enterovirus D-68. Virus prizadene predvsem otroke in najstnike, saj njihov imunski sistem ni v celoti razvit.

Virus povzroča kašelj, kihanje, izcedek iz nosu, vročino in hitro dihanje. Otroci z astmo so še posebej ranljivi. Odrasli, izpostavljeni virusu, lahko razvijejo blage in hladne simptome.

Sprejmite preventivne ukrepe za preprečevanje bolezni, kot so gripa ali drugi virusi

Naj gre za enterovirus ali gripo, je najbolje sprejeti preventivne ukrepe. Dobre zdrave navade, ki jih priporočajo centri za nadzor bolezni (CDC), vključujejo:

1. Roke si umivajte pogosto in temeljito, tako da vsaj 20 sekund pustite pod vodo z veliko peno. Če milo in voda nista na voljo, uporabite ročno drgnjenje na osnovi alkohola. Roke držite stran od obraza in stran od ust.

2. Pogosto razkužite (z uporabo sredstva za čiščenje rok na alkoholu, nikoli antibakterijskih ali protimikrobnih izdelkov) kljukice in druge površine, ki se delijo.

3. Ohranite zdrav imunski sistem vsakega družinskega člana in poskrbite, da bodo vsi spali dovolj.

4. Pridobite vsaj 30 minut vsakodnevne telesne aktivnosti.


5. Vsak dan zaužijte pet do devet obrokov zelenjave in sadja in pijte veliko tekočine.

6.Najboljša imuniteta tako, da se pogosto smejite in se nasmejete.


7. Izogibajte se tesnim stikom z bolnimi ljudmi. Kadar ste bolni, se oddaljite od drugih, da jih zaščitite pred zbolevanjem.

8.Zadite domov, ko ste bolni. Če je mogoče, ostanite doma, ko ste bolni. Pomagali boste preprečiti, da bi drugi ujeli vašo bolezen.

9.Skrbite usta in nos.

Navodila Video: The Ebola Virus Explained — How Your Body Fights For Survival (Maj 2024).