Ko vas samski prijatelji pustijo za seboj - II. Del

• Maj 14, 2024

DEL II

Ko postavimo mnenja drugih in nas odobravajo nad vse druge stvari, izgubimo pogled na lastne vrednote. To lahko moti osebno srečo in se nam zdi manj pomembno kot drugi. Učinkovito 'izginimo' in obstajamo samo tako, kot nam rečejo drugi ljudje. Tukaj je nekaj, kar lahko storite, da se počutite bolj samozavestni:

Opustite odvisnost od odobritve:

1. Nehajte se spuščati. Upoštevajte, kako se pogovarjate sami s sabo in o sebi. Ali o sebi govorite negativne stvari pred drugimi? Se preveč opravičujete za stvari, ki niso po vaši krivdi? Prisluhnite svojemu notranjemu in zunanjemu glasu in ukrepajte, da spremenite svoje vedenje. Bodite bolj odpuščeni od sebe in nehajte dajati drugim vedeti, da sami sebe ne cenite. Navado je morda sprva težko razbiti, toda s časom bo pozitivno postalo tudi navada.

2. Končajte "negativne" vzorce razmišljanja, kot je "" počutim se tako neprivlačna. "Ali" "počutim se nekoristno." Naredite pakt s seboj, da danes ne bo nobenih negativnih misli. Ta korak naredite vsak dan. Kadarkoli vam v glavo pade negativna misel, izgovorite besedo "STOP!" In takoj izgovorite nekaj pozitivnega, kot je "Danes se počutim lepo." "Ali pa" pravzaprav sem vesel, da sem samski. " na začetku nihče ne potrebuje vedeti, da to počnete, razen vas. In ko sami sebi rečete pozitivne stvari, četudi jim sprva ne verjamete, se bodo malo po malo prijeli v vaši podzavesti. Pomislite na moč, ki jo imate pri prevzemanju nadzora nad svojo podzavestjo. Lahko se znebite negativnih miselnih vzorcev. To je močno.

3. Osredotočite se na to, da sebe vidite kot samozavestno osebo, namesto da se počutite, kot da ste obkroženi z "srečnimi pari". To ni pravi odsev, kdo ste in kaj cenite. Ko vas drugi začnejo 'pritiskati' na to, zakaj ostajate samski, se potrudite, da jim sporočite, da se osredotočate na druge stvari v življenju. Vadite se udobno in drugim ljudem povejte, da vam je všeč življenje. Namesto tega govorite o svojih dosežkih in usmerite pozornost stran od tistega, za kar mislite, da ga nimate, na nekaj, na kar ste ponosni.

Številni ljudje zmotno verjamejo, da če se ne zatiraš, potem moraš biti gotovo aroganten. To ni res, če samozavestno verjame vate in s tem ni nič narobe. Zaradi pritiskov, s katerimi se srečujemo v vsakdanjem življenju, je enostavno občutiti preobremenjenost in posledično oditi na sebe. Ko smo čustveno preobremenjeni, smo ponavadi preveč odvisni od drugih za svoj občutek lastne vrednosti. Toda ko se zavestno trudimo, da se nehamo prodajati na kratko, naredimo najboljše v življenju in v tem času ugotovimo, da tisto, kar drugi mislijo o nas, ni skoraj tako pomembno kot to, kar mislimo.


Posebna opomba: Hvala vsem mojim bralcem, ki so poslali predloge o tem, kaj bi želeli imeti za naslov Single Life. Prejela sem ogromno odgovorov in v naslednjih tednih bom obravnavala vsako temo.

Navodila Video: Crochet Striped Sweater | Tutorial DIY (Maj 2024).