Uvajanje otrok na plemenito osemkratno pot

• Maj 20, 2024

Plemenita osemkratna pot je osrednja za budizem in eno prvih naukov, ki jih je nudil Buda. Je zadnja od štirih plemenitih resnic in začrta osemkratno pot za prebujanje trpljenja (dukkha.) Čeprav različne veje budizma razlagajo vsak vidik na svoj način, se kot okvir uporablja znotraj vseh.

Sledi seznam idej, kako otroke na nežen, raziskovalni način seznaniti z različnimi vidiki Osmerovske poti. Seveda so ti predlogi dobri tudi za odrasle! Pravzaprav je modeliranje najboljši način, da otroke v karkoli seznanimo, zato naš lastni primer trpi vse, kar jim rečemo, ali pa jih poskusimo 'naučiti'.

Osem komponent je razvrščenih v tri vidike modrosti, etike in koncentracije, kot so pogosto v mahajanskem budizmu.

Modrostni vidiki

Pogled desno
Right View se osredotoča na razumevanje temeljnih naukov budizma, kot so Štiri plemenite resnice in Tri znamenje obstoja. Popolno razumevanje le-teh je zunaj razumevanja večine otrok, vendar je stalnost (annica) ključna tema, ki jih povezuje vse in jih je mogoče preprosto raziskati z otroki katere koli starosti.

Eden od načinov za to je pomagati otrokom razumeti in ceniti cikle v naravi - vse od letnih časov in lune, do življenjskega cikla rastline. To jim lahko pomaga, da vidijo, da so vključeni v nenehni proces sprememb in da je vsak konec tudi rojstvo nečesa novega. Prav tako jih lahko spodbudite, da opažajo cikle lastnega telesa in prehodnost lastnih telesnih občutkov - poškodba ali bolezen sčasoma ozdravi, utrujenost prehaja s spanjem. Starejše otroke lahko vodimo, da opazijo nespremenjenost lastnih čustev in misli - včeraj so bili mudi na mamo, danes pa je že minilo.

Prava namera
Pravi namen je res v razumevanju vloge discipline in odločnosti na poti. V nekaterih tradicijah, zlasti samostanskih, je povezano s pravilnim odrekanjem, ki ni primerno ali primerno za majhne otroke. Otrokom pa lahko damo priložnosti za spodbujanje svoje volje in razvoj občutka svoje sposobnosti nadzora nad svojimi odločitvami in dolgoročno delo za dosego cilja. Vse, od pohodništva na hrib, na katerega niso mislili, da se lahko povzpne, do varčevanja z denarjem za nakup ali nakup, jim lahko pomaga razviti in ceniti svojo sposobnost, da postavijo namen in sledijo.

Etični vidiki

Pravi govor
Pravilni govor vključuje ne laganje in vzdržanje nasilnega govora, in seveda se večina staršev in učiteljev že osredotoči na to z otroki, ki jim je v skrbi. Toda poglobljeno razumevanje se spodbuja z usmerjanjem otrok, da se osredotočijo na vpliv svojih besed na druge in vizumsko. Namesto da se osredotočimo na kaznovalne ukrepe - "to ni lepo, recite, da vam je žal" - lahko otroke vprašamo, kako mislijo, da je tisto, kar so rekli, počutili drugo osebo in kako bi se počutili sami, če bi jim kdo povedal isto. Potem se ustvari priložnost za spodbujanje empatije (čeprav se bo ta diskusija morda morala pojaviti veliko po incidentu, ko je otrok bolj umirjen.) Zato je pomembno, da negativni govor ločimo od negativnih občutkov - ne želimo, da se otroci počutijo "narobe" je, da se na primer jezijo, le da morajo najti konstruktivne in neprimerne načine za izražanje svoje jeze ali drugih negativnih občutkov.

Pravilno ukrepanje
Na najpomembnejši ravni je Right Action v tem, da se moralno obnašati na svetu in se vzdržati škodovanja drugim ali kraje od njih. Tako kot pri pravem govoru (in vseh treh etičnih vidikih) je tudi tukaj priložnost, da spodbudimo empatijo tako, da otroka vodimo do razumevanja, kako njihova dejanja vplivajo na druge, namesto da se zgolj osredotočimo na "upoštevanje pravil". Razprava o pravilih in razlogi zanje (če obstaja razlog - če ne, morda ne bi smelo obstajati pravilo) lahko prav tako pomagajo preusmeriti fokus iz poslušnosti na empatijo. Tako kot pri pravem govoru je tudi pomembno, da otrokom pomagate razumeti, da negativni občutki niso problem, temveč samo njihova dejanja.

Pravilno preživljanje
Za odrasle se pravi način preživljanja ukvarja z delom in preživljanjem z etičnimi sredstvi. Pri otrocih koren tega vidika prihaja do razumevanja njihovega odnosa do sveta okoli sebe in kritičnega dela, ki ga imajo pri oblikovanju in prispevanju k njemu. Otroci se lahko usmerjajo, kako razumejo, kako njihova dejanja vplivajo na okolje, družino, šolo in splošno skupnost. Pravilno preživljanje je res podaljšek pravega govora in pravega ukrepanja in njihove uporabe v širšem obsegu, da lahko otroci začnejo sebe doživljati kot del družbenega tkiva in začnejo ceniti, kako njihove odločitve vplivajo tudi same od sebe.

Vidiki koncentracije

Pravi napor
Pravilno prizadevanje pogosto opisujejo kot prizadevanje za gojenje misli, besed in dejanj, ki nadaljujejo svojo pot, vključno z prijaznostjo, hvaležnostjo in sočutjem. Tu je tradicionalno poudarek na gojenju „koristnih“ misli in izkoreninjenju „nezdravih“ misli ali vsaj, da jim ne omogočijo rasti. Tako je poudarek bolj na samozavedanju kot na dejanju (čeprav je seveda Pravilno delovanje tesno povezano.)

Za otroke je prvi korak do tega, da se naučijo prepoznati in izraziti, kako se počutijo in kaj razmišljajo. Preprosto spraševanje otrok to občasno in jim pomagajo razviti besedišče za izražanje misli in čustev, je izjemno pomembno. Pomaga jim razvrščati tiste misli in čustva, ki povečujejo lastno srečo in srečo drugih, nasproti tistim, ki tega ne, razvijajo samozavedanje, povezano s Pravim naporom. Vendar pa, tako kot pri etičnih vidikih, tudi cilj ni naučiti otroka zatirati negativnih čustev. Poudarek bi moral biti na opažanju in iskrenim izražanjem tega, kar dejansko čutijo, namesto na zatiranju določenih občutkov in ravnanju "lepo", da bi pridobili pohvale.

Pravica previdnosti
Pravilna skrbnost je tesno povezana s pravim naporom, saj vključuje pošteno ugotavljanje vsega, kar nastane v nas brez presoje. Prav skrbnost je povezana tudi s tem, da posvečamo popolno pozornost trenutnemu stanju in okolici, in to je seveda nekaj, kar otroci seveda izstopajo. Zagotavljanje priložnosti, da se otroci v celoti vključijo v dejavnosti, ki jih imajo radi, je najboljši način, da v njih gojijo spoštovanje do pozornosti. Če želite zagotoviti bolj voden pristop, razmislite o sprehodu v naravi in ​​prosite otroke, naj si zapišejo vse, kar čutijo, skozi vsakega od svojih petih čutil - vid, sluh, okus, vonj in dotik.

Številne budistične otroške knjige ponujajo še druge ideje za vaje za vedenje - razmislite o poskusu nekaterih.

Prava koncentracija
Prava koncentracija je najbolj tesno povezana z meditacijo in vedno več je budističnih otroških knjig, ki ponujajo načine za nežno uvajanje otrok v meditacijo. Spletno mesto za meditacijo tukaj na CoffeBreakBlog ponuja tudi veliko predlogov. Preproste vaje in vizualizacije z globokim dihanjem so pogosto najbolj priljubljene.

Kakorkoli dobronamerni smo, za meditacijo je pomembno, da se otrokom ne zdijo dolgčas ali kaj takega "morajo storiti." Če jih to trenutno ne zanima, jih lahko prisili, da meditacijo izključijo le za življenje. V tem je, kot v vseh vidikih poti, modeliranje pomembnejše od pogovora ali poučevanja. Če vas otrok vidi, kako meditirate, bo sčasoma postal radoveden nad njim in si ga želel poskusiti tudi sam.

Obiščite forum in delite svoje misli in predloge, kako otroke uvesti v budizem.

Navodila Video: NYSTV - Midnight Ride Halloween Mystery and Origins w David Carrico and Gary Wayne - Multi Language (Maj 2024).