Kosilo vašega otroka v rjavi barbi

• Maj 14, 2024

Kot starša je lahko frustrirajoče, če se otrok vrne domov z neobedenim kosilom in ugotovi, da se je s trgovcem šolalo ali kako mi je nekoč povedal prijatelj, preprosto vrgel stran.

Če želite zagotoviti, da vaš otrok poje tisto, kar zapakirate, preizkusite nekaj teh idej:

• Načrtujte za teden in dodajte izdelke na svoj običajni seznam nakupov. Otroka prosite za predloge in mu pomagajte pri pripravi šolskega kosila.
  
• Izberite raznovrstno hrano iz glavnih skupin hrane: polnozrnat kruh, narezano surovo zelenjavo, narezano sadje in stročji sir.
  
• En ali dva piškota naredijo lepo sladico, prav tako puding z nizko vsebnostjo maščob in Jell-O brez sladkorja. Aktivni otrok potrebuje nekaj dodatne energije, da se prebije skozi dan.
  
• Zagotovite mlečni denar ali dajte mleko v majhen termos.
  
• Pri vključitvi hitro pokvarljivih živil uporabite hladilno embalažo, ki jo je mogoče zamrzniti. Zamrznjena steklenica vode, mleka ali soka bo delovala. Vaš otrok lahko pije odtajan sok.
  
• Ne pozabite na vrednost privlačne embalaže. Torbo okrasite z nalepkami, uporabite prtičke s prazničnimi temami ali vključite opombe s šalami, risankami ali posebnimi sporočili
  

Predstavite svojega malčka v nežno začinjeni hrani

• Blaga salsa s opečenimi pita točkami.
  
• Baggie z 2 ali 3 majhnimi bloki sira bi bil dober s salso.
  
• Grozdje, odrezano iz stebel z majhnimi kvadratki sira, zagotavlja, da bo vaš otrok užival v tej dobroti.
  
• Priložite rezine zelene, rdeče in rumene paprike s korenčkovimi paličicami. Te pisane zelenjave omogočajo otrokom, da jih pojedo.
  
• Nežno začinjena mesna štruca, tanko narezana na pšenični kruh brez skorje, razrezana na 4 ročne (majhne roke) sendviče. Če vaš otrok uživa kumarice, na hlebec za meso vložite kumarico.

To je enostavno zagotoviti, da imajo vaši otroci zdrave prigrizke v šoli in doma.

Jazz do običajne ponudbe sadja z jagodami, pomarančami, grozdjem in mangom. Olupljene banane zamrznite na palčki ali dodajte sadje navadnemu jogurtu.

Arašidovo maslo dajte na rezine jabolka ali banane.

Odrežite svežo zelenjavo in postrezite s solatnim prelivom z nizko vsebnostjo maščob ali z rahlo ali srednje začinjeno salso.

Naredite mini pice s polnozrnatimi angleškimi muffini, paradižnikovo omako in zdrobljenim sirom.

Tržite čips za polnozrnate drobtine, pita kruh ali neštete kokice.

Navodila Video: 13 - 16 TEDNOV NOSEČNOSTI - prvi nakupi za dojenčka, ime??? (Maj 2024).

Otroški kosilo Rjava vreča, vroče in začinjeno, otroci, otroške vrečke za kosilo, kosilo, šola, rjava vreča, grozdje, pomaranče, sadje