Vaša praksa na dopustu

• Maj 17, 2024

Soočite se z dejstvi. Vsi naredimo boljše načrte, kot jih izvajamo. To še posebej velja, ko smo na dopustu, kamor letijo naši dobri nameni, in hitreje, kot si lahko predstavljamo. Kdo med nami ni vnaprej pripravil idej za meditacijo in asana? Koliko nas resnično lahko reče, da smo se držali teh načrtov?

Izkazalo se je, da je skrivnost slediti enemu od teh nadležnih kratic: Naj bo preprosto, študent. (Da, to je nekoliko spremenjeno, vendar ni dobro, da se imenujemo imena.) Če želimo ostati navezani na svoj jogijski življenjski slog, kamor koli potujemo, si moramo dovoliti veliko prostega časa in se hkrati odločiti za nekaj osnovne črte, narisane v pesku.

Pomislite nazaj na prvih nekaj mesecev redne prakse. Kaj ga je kliknilo? Za večino nas je bil prvi korak, da zelo jasno vemo, kaj želimo in zakaj. Drugi korak je bil ponavadi otroški korak in uspeh, ki je sledil, nam je omogočil, da v svoj celotni dnevni načrt dodamo več koščkov. Enaka ideja deluje dobro pri načrtovanju načrta za počitnice.

Poglejte običajni teden in natančno določite, kako poteka vaša trenutna praksa. To je lahko kombinacija meditacije, osebne prakse, pouka in drugih dejanj, ki so sestavni del vašega načrta za duhovno zdravje. Kaj se mora dogajati vsak dan, da se počutite srečni in povezani? Je tako, kot jeste? Dnevni ritual? Nekaj ​​drugega? Kaj je prenosno in kaj ne?
Morda imate zelo radi razredno okolje. Ali je mogoče najti studio v tujini in se vsak teden udeleževati predavanja samo zato, da bi ostali povezani? Nasprotno, ali lahko vsakdanje pisanje ali meditacija bolje delujeta, ko ste na poti? Ali obstajajo druga vprašanja, kot je vzdrževanje Ajurvedski načrt hrane, kateri so predvsem? Odločite se, kaj vam ustreza pred odhodom. Vzemite si nekaj časa za pisanje ali razmišljanje. Odločite se za načrt in si prizadevajte za njegovo izvedbo.

Hkrati ne pozabite, da potovanje s seboj prinaša priložnosti, ki jih doma ni na voljo. Priznajte, da bi snorklanje po Velikem pregradnem grebenu lahko zamenjalo mesto asana vadbe ali da bi vodenje dnevnika lahko predstavljalo sedečo meditacijo. Naj bo to v redu. Potujete natančno zato, da se razširite in morda boste odkrili nov način, kako se povezati z drugimi, svojim telesom ali svojo Višjo Močjo. Ne dovolite, da vas jogijske aktivnosti izolirajo od vašega novega okolja.

Potovanje je lahko izziv, spreminjanje rutine pa je za marsikoga moteče. Vendar so nagrade večje od borb; zato potujemo v prvi vrsti. Kmalu se bomo vrnili v svoje vsakdanje življenje. Na poti pa je smiselno iskati ozko območje, ki obsega tako samooskrbo kot samoodkrivanje.

Navodila Video: Tutorijal o ciljevima 2. epizoda: 3 ZAMKE koje vas sprečavaju da uspete (Maj 2024).