34 Simptomi v menopavzi in naravna samopomoč

• Maj 16, 2024

Spodnjih 34 simptomov menopavze se lahko zdi 34 preveč. In so.

Torej, ne paničite. Večina teh 34 simptomov menopavze se vam verjetno ne bo nikoli zgodila. In tiste, ki se zgodijo, se lahko običajno razbremeni naravno.

Navsezadnje menopavza ni bolezen. Gre za naravno križišče, ki kliče po naravnih korakih v pravo smer. To je pravi čas, da začnete bolj skrbeti zase. In če to storite, boste ugotovili, da je lahko druga polovica življenja boljša kot kdajkoli prej.

Znanje je moč.

Če opazite katerega od teh 34 simptomov, boste vedeli, da je to le del "spremembe življenja", ko se reproduktivni hormoni začnejo zmanjševati. Namesto da zapravljate čas in skrbite, se lahko ukvarjate s tem.

Na primer, če vam dlesni začnejo krvaveti, lahko pogosteje krtačite in nitkate. (Ali, če se še vedno dogaja, pojdite k zobozdravniku.) Ampak, veste, da je povsem naravno.

Čeprav ima večina žensk nekaj nelagodja, so simptomi v zgodnji menopavzi na splošno le močni od nekaj mesecev do nekaj let. Še posebej, če ste zdravi.

"Sprememba življenja" je lahko pozitivna sprememba.

Do srednjega življenja se je večina nas naučila stvari ali dveh. Zdaj je na vas, da to dobro znanje postavite na delo in izkoristite drugo polovico svojega življenja.

Obstaja samo en simptom menopavze, ki ga zagotovo imate - to je konec vašega menstrualnega cikla. Lahko se zgodi naglo, vendar je običajno postopno.

Vaša obdobja bodo postajala težja ali lažja, daljša ali krajša, še bolj narazen ali bližje skupaj. Ni povprečnega vzorca. Sčasoma začnete preskočevati obdobja, dokler se v celoti ne ustavijo. Upajmo, da bo to pomenilo več svobode za vas.

Mogoče imate tudi vroče utripe - nenadne tople rdečice, ki se spremenijo v hladen čopljiv občutek. Mednje bi lahko spadali tudi nočni znoji, ki vas lahko ponoči spremljajo.

Seznam 34 simptomov menopavze

Nepravilen menstrualni ciklus je edini simptom, ki ga imajo vse ženske skupne. Ostalih 33, ki jih lahko ali ne smete, so navedeni spodaj.

Vročinski oblivi Nočno potenje Nihanje razpoloženja Suha nožnica Anksioznost Utrujenost Srbeča koža Alergije Suha koža Glavoboli Inkontinenca

Izguba spomina Povečanje telesne mase Osteoporoza Depresija Strah Neprespanost Nežnost dojk Hladne roke in noge Srčna palpitacija Krvavitve dlesni Napetost / razdražljivost

Povečanje las na obrazu Manj zanimanja za seks Boleči sklepi / mišice Mravljinčenje rok in nog Suhe oči, usta in sklepi Izpadanje ali redčenje las Težave z koncentracijo Povečan telesni vonj Prebavne motnje / napihnjenost Spremembe sečil Nevarnost srčnih bolezni

Zdrav življenjski slog z dobro prehrano, redno vadbo in pozitivno miselno naravnanostjo lahko odpravi ali vsaj dramatično zmanjša večino zgoraj navedenih težav.

Oglejte si članke na tej spletni strani, ki vam bodo pomagali postati bolj zdravi. Tako lahko nadaljujete z uživanjem v "najboljših letih" svojega življenja.

Bodite prepričani, da preverite moje brezplačno glasilo o naravnem zdravju.

Kliknite tukaj za zemljevid mesta.

Članki, ki jih morda tudi uživate -
HRT povezava z rakom postane jasna
Menopavza - kaj moramo vedeti ženske
Simptomi zgodnje menopavze

Če se želite naročiti na glasilo o naravnem zdravju, samo vnesite e-poštni naslov v polje za naročanje na dnu te strani.

© Avtorske pravice Moss Greene. Vse pravice pridržane.

Opomba: Informacije na tem spletnem mestu niso namenjene predpisovanju. Vsak poskus diagnosticiranja ali zdravljenja bolezni mora potekati pod vodstvom zdravnika, ki je seznanjen s prehransko terapijo.

Navodila Video: Kako ginekologinja iz Sibirije vidi probleme sodobnih žensk? Valentina Aleksejevna Kharlova (Maj 2024).