5 korakov za ohranitev novoletnih resolucij

• Maj 5, 2024

Če ste ustvarili novoletne resolucije za prihajajoče leto, niste sami. Številni študenti se odločijo, da bodo v prihodnjem letu življenjske spremembe pozitivne spremembe v njihovem življenju.

Čeprav veliko študentov določa novoletne resolucije, jih je težko ohraniti. Spodaj je pet korakov za ohranitev novoletnih resolucij:

1. korak: izberite ustrezne ločljivosti
Prvi korak k ohranitvi novoletnih resolucij je izbira resolucij, ki jih boste lahko obdržali. Resolucije, ki jih izberete, morajo biti osredotočene, realne, merljive in nadzorovane.

Osredotočite se na eno ali dve ločljivosti
Najbolje je, da se osredotočite na samo eno ali dve novoletni resoluciji. Poskus ohranjanja dolgega seznama resolucij lahko oteži njihovo izvajanje. Če imate samo eno ali dve resoluciji, je lažje ostati osredotočen nanje.

Bodite realni
Izberite cilje, za katere verjamete, da jih boste lahko dosegli v prihodnjem letu. Kar je za vas realno, se lahko zelo razlikuje od tistega, kar je realno za nekoga drugega. Torej, morali boste skrbno oceniti, kaj je za vas realno.

Poiščite merljive ločljivosti
Lažje je ohraniti merljive ločljivosti, saj boste lažje preverili svoj napredek. Čeprav je težko določiti, kako dobro se držite nejasnih resolucij.

Izberite Nadzorljive ločljivosti
Izberite ločljivosti, ki so v veliki meri pod vašim nadzorom. Številne resolucije, ki jih študenti izberejo, so delno pod nadzorom in delno pod nadzorom nečesa ali nekoga drugega. Če pa izberete ločljivosti, ki so večinoma pod vašim nadzorom, je večja verjetnost, da jih boste lahko dosegli.

2. korak: Izdelajte načrt
Ko izberete resolucije za prihajajoče leto, boste morali ustvariti načrt in slediti načrtu, da jih boste dosegli.

3. korak: Spremljajte svoj napredek
Poiščite način za spremljanje napredka pri ohranjanju svojih resolucij. Sledite svojemu napredku tako, da zapišete korake, ki jih izvajate za dosego svojega cilja, in vodite evidenco o njem. Ta zapis je lahko elektronski ali na papirju.

4. korak: Nagradite se
Pri doseganju mejnikov si privoščite majhne nagrade. Vnaprej se odločite, kako in kdaj se boste nagradili za svoj napredek.

5. korak: Nadaljujte s poskusom
Medtem ko so začasne ovire pogoste, je pomembno, da jih ne dovolite, da vas ustavijo. Če pride do prekinitve, poskusite znova.


Če se boste trudili ohraniti svoje resolucije, bodo vaše resolucije sčasoma postale navade. Ko bo resolucija postala navada, vam ne bo več treba porabiti toliko energije, da bi jih obdržali, saj bodo del vaše rutine.

Navodila Video: 5 pomembnih korakov, ki jih je dobro narediti, preden izdelaš svojo tablo vizij (Maj 2024).