Afrodiziaki in spočetje

• April 28, 2024

Italijani imajo sloves romantike, in celo njihova hrana samo naredi večer bolj romantičen. Še bolje, da nekatere sestavine, priljubljene v italijanski kuhinji, veljajo za afrodiziake.

Ena mojih najljubših italijanskih živil je pesto. Kot kaže, pesto vsebuje štiri sestavine, ki jih uvrščajo tam, ker naj bi ljudem pomagali razpoložiti: baziliko, oljčno olje, pinjole in česen.

Basil naj bi pomagal spolnemu nagonu s spodbujanjem sprostitve. Uporablja se tudi v aromaterapiji za izboljšanje razpoloženja. V baziliki je veliko magnezija, dokazano pa je, da magnezij povzroča sprostitev mišic. Magnezij je dober tudi za spanje, zato bi ugibal, da je ravnovesje med sprostitvijo in spanjem!

Oljčno olje je polno vitamina E in zdravih maščob. Naletel sem na študijo (Lipids. 2009; apr .; 44 (4): 345–57), ki je pokazala, da kokosovo olje in oljčno olje, ki se hranita podganam, privedeta do povečane proizvodnje testosterona v primerjavi s sojinim oljem ali grozdnim oljem. Mogoče je to posledica visoke vsebnosti vitamina E v oljčnem olju, ki poveča pretok krvi v spolovila, verjetno pa je to posledica tudi zdravih maščob, ki jih vsebuje oljčno olje. Maščobe telesu dejansko pomagajo pri absorpciji vitamina E, kako koristno je, da so skupaj pakirane v oljčnem olju!

Toda nazaj k testosteronu. Nizek testosteron je pri moških vzrok nizkega libida, proizvodnja pa se s starostjo seveda zmanjšuje.

Pinjole so bile afrodiziak Rimljanov. Moški naj bi jih tri dni jedli z medom in mandlji, da bi jim pomagali pri nastopu. Vsebujejo veliko cinka in to je potrebno za proizvodnjo testosterona. Za ženske je malo cinka povezano tudi s pomanjkanjem zanimanja za seks in mnoge ženske, ki so tablete jemale dlje časa, nimajo cinka.

Ne moremo pozabiti česna. Vse šale o vonju in strahu od vampirjev, česen je vazodilatator, kar pomeni, da sprošča krvne žile. Tako kot dušikov oksid omogoča večji pretok krvi v reproduktivne organe.

Kdo je vedel, da je pesto tako močan afrodiziak? Če poskušate spočeti, je morda več italijanske hrane ravno tisto, kar potrebujete.