Osnovne vaje za ozemljitev

• Maj 17, 2024

Mnogi ljudje so občutljivi na energije okoli sebe in ugotovijo, da lahko nenadoma izkusijo čustva od nekoga v bližini. Temu pravimo empatija. Empatija je, ko se za nekoga zares počutiš. Ne le sočustvujete z njihovo bolečino, ampak lahko tudi izkusite njihovo bolečino.

Empatija je lahko precej darilo za zdravilce in intuitivce, lahko pa tudi svoj davek. Če ste preveč odprti za frekvence tistih okoli vas, lahko povzročite zmedo, glavobole, letargijo in celo telesne bolezni. Prav tako lahko dovoli, da v vaše življenje vdirajo vse vrste drame!

Če želite zmanjšati učinke energije drugih ljudi, poskusite s preprostimi vajami za ozemljitev, ki jih lahko izvajate sedeči ali stoječi.

Ozemljitev s svetlobo
Zaprite oči in začutite, kako se noge povezujejo s tlemi pod vami. Vzemite nekaj globokih vdihov, nato pa si predstavljajte, da je v vašem srčnem središču sijajna zlata luč. Predstavljajte si, da ta luč postaja vse večja in večja, dokler vas popolnoma ne obda.

Nato si predstavljajte žarek te zlate svetlobe, ki se spušča v središče zemlje, kjer se povezuje z ljubečo in negovalno energijo planeta. Vaša zlata svetloba se meša z sijočo smaragdno zeleno svetlobo planeta in z zlato svetlobo zasije nazaj v vaše telo.

Dovolite si občutiti sijočo in negovalno energijo iz Zemlje, ki teče po vašem telesu.

Zdaj iztegnite roke pred seboj; dlani obrnjene navzven. Predstavljajte si, da ta energija zdaj teče iz vaših rok in tvori sijoč mehurček svetlobe ali jajce svetlobe, ki vas ljubeče obdaja.

Povej sebi:

Vsaka negativna energija, ki mi pride iz drugega vira, se ljubezen preobrazi in se jim vrne.

Kakršne koli negativne misli, ki jih pošljem, se spremenijo v ljubezen in se mi vrnejo.

S prakso lahko vajo naredite v samo minuto ali dveh in jo lahko izvajate kjer koli, kjer se počutite, kot da vam energija zaskoči.

Vaja za prizemljevanje dreves
To je zelo preprosto in se lahko izvaja sedeče ali stoječe.

Zaprite oči in začutite stopala na tleh. Predstavljajte si, da stojite ob potoku in da ste drevo s koreninami, ki segajo globoko v zemljo. Slišite lahko zvok potoka, ko voda teče po vrhu vašega koreninskega sistema. Globoko vdihnite in začutite svojo ljubečo povezanost s planetom.

Ozemljitev je močno orodje za dobro počutje in te preproste vaje lahko izvajate tolikokrat čez dan, kot je potrebno.

Dar je biti občutljiv za energije okoli sebe, vendar je pomembno, da ste odgovorni za ohranjanje lastnih energijskih meja. In bolj ko boste vzdrževali svoje energijsko počutje, močnejša bodo vaša lastna darila.

Navodila Video: Vaje za vrat (Maj 2024).