Bodite svoj lastni zdravstveni zagovornik

• April 27, 2024

Biti zagovornik zdravja se zdi logična stvar, vendar velikokrat ljudje ne delujejo kot njihovi zagovorniki. Ljudje se včasih bojijo vprašati zdravnika o diagnozi ali receptu. Vprašanja ostanejo brez odgovora, zaskrbljenost pa je brez naslova. Tako ne bi moralo biti. Zaupati zdravniku. Morali bi vam prijetno postavljati vprašanja in izražati pomisleke. Moral bi biti svoj zagovornik.

Začnite z spoznavanjem samega sebe. Spoznajte svoje telo in kako se odziva na hrano in dejavnosti. Vedite, kako se počutite, ko ste v svojih najboljših močeh. Ste oseba, ki svoje telo najbolje pozna. Saj veste, kdaj je s telesom nekaj narobe. Veste, kdaj stvari niso uravnotežene in kdaj potrebujete nekaj pomoči.

Nato poiščite zdravnika, ki se bo počutil udobno. Poiščite nekoga, ki brez presoje posluša vaše simptome in skrbi. Spoštujejo, da imate vprašanja ali pomisleke. Želijo odgovoriti na vaša vprašanja in odgovoriti na vaše pomisleke. Poiščite zdravnika, ki vam vse razloži na način, ki vam bo pomagal razumeti, ne da bi se pogovorili z vami. Potrebno je medsebojno spoštovanje ali zveza ne bo delovala. Zaupati morate svojemu zdravniku.

Ko imate težave, na katere je potrebna pozornost, se posvetujte z zdravnikom. Postavite vprašanja. Ne bojte se izraziti svojih pomislekov. To je vaše telo in vaše zdravje. Imate vso pravico, da postavite toliko vprašanj, kolikor jih morate biti udobni. To velja za diagnozo, recept ali medicinski postopek. Zberite čim več informacij.

Poznajte vsa svoja zdravstvena stanja, recepte in alergije. Zapišite vse te podatke. Dobro je, da te podatke hranite tam, kjer jih vi ali ljubljena oseba zlahka najdete. V nujnih primerih boste morda želeli obdržati nekaj teh informacij, še posebej, če imate hudo alergijo.

Vedeti bi morali, zakaj je bilo predpisano vsako zdravilo. Zavedajte se morebitnih slabih reakcij in stranskih učinkov. Če menite, da imate zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom. Če vaših skrbi ne jemljejo resno, lahko dobite drugo mnenje. Vedno bodite pozorni na to, kaj vam govori vaše telo.

Bodite svoj zagovornik. Zastavite vprašanja in glasovne pomisleke. Naredite svojo raziskavo. Bodite čim bolj obveščeni. Zavedaj se. Jejte zdravo prehrano in si privoščite veliko vadbe. Preizkusite celostne in alternativne prakse. Naredite tisto, kar je najboljše za vas. Imejte zdrav odnos s svojim zdravnikom.

Navodila Video: 101 razlog, zakaj postati vegan (April 2024).