Koristi odpuščanja

• Maj 8, 2024

Težko se lahko prepustimo bolečini, jezi in izdaji, ko nas kdo prizadene, vendar je odpuščanje bistveno za mir in duhovno dobrobit. Učenje odpuščanja in izkazovanje sočutja ima lahko številne koristi ne le za tistega, ki mu je odpuščeno, ampak za tistega, ki odpušča. Odpuščanje je izbira, da sprejmemo osebo, ki nas je prizadela, vključno z objemom svojih notranjih bitij, ko moramo odpustiti.

Različna verska prepričanja zagovarjajo dejanje odpuščanja. Verjame se, da moramo odpustiti druge, v zameno pa nam bodo odpuščeni, ko smo krivi. Ko smo v življenju storili nekaj narobe, četudi čutimo, da drugo osebo nismo prizadeli, dosežemo mir v sebi, se pogosto obrnemo na višjo moč, v katero verjamemo. Odpuščanje poiščemo z molitvijo in meditacijo. Tudi mi nismo religiozni, se lahko za vodenje obrnemo na naš vir energije ali v vesolje. Predvsem pa moramo odpustiti, ljubiti in sprejeti, kdo smo, pomanjkljivosti in vse. Z refleksijo in fokusiranjem navznoter se lahko povežemo s svojim središčem in začnemo zdraviti.

Šele ko se počutimo odpuščeni, lahko ponovno vzpostavimo ravnovesje svojemu notranjemu bitju, zato je smiselno, da moramo odpustiti tudi drugim, da smo v njem mirni. Prizadovoljstvo lahko povzroči veliko konflikta v nas in odvrne srečo. Grenkoba ne povzroča le duševnega stresa, temveč tudi čustveno obremenitev in celo telesne težave. Odpuščanje pomaga pri sproščanju bolečine in tesnobe, ki jo trpimo, da se lahko zdravimo in nadaljujemo življenje z ljubeznijo, umirjenostjo in dobrim zdravjem.

Kako to storiti, ko se počutimo tako krivega nekoga, do koga nam je mar, ali celo nekoga, ki ga ne poznamo? Najprej se prepričajte vase. Ste popolna oseba in še nikoli niste nikogar poškodovali? Je oseba, ki vas je poškodovala, popolno človeško bitje ali nekdo z napakami kot vsi drugi? Pomembno se je zavedati, da vsi delajo napake. Tudi če od osebe, ki vas je poškodoval, nikoli ne opravičite, če sočustvujete do drugega, se zavedate, da se bo ta oseba spotaknila in občasno padla, kot vsi mi.

Vsi doživljajo težke čase. Mogoče so v življenju te osebe težave Morda so nesrečni, osamljeni, trpijo zaradi nizke samopodobe, se spopadajo z lastno bolečino ali se spopadajo s stisko. Vaše odpuščanje je morda edina prijaznost, ki se je tej osebi izkazala že nekaj časa, in je lahko le katalizator za izboljšanje njihovega življenja in za popravljanje odnosa. To je priložnost, da ponudimo ljubezen in razumevanje.

Če odpuščanje tistemu, ki vas je poškodoval, ne spremeni njihovega odnosa, bo zagotovo spremenil tudi vaš. Ni se vam treba strinjati s tem, kar so storili, vendar vam ni treba živeti s škodo, ki jo lahko povzročijo njihova dejanja. Skozi odpuščanje sprostite negativno energijo in bolečino ter izberete, da napolnite sebe z mirom in ljubeznijo, kar spodbuja zdravljenje in vam omogoča, da greste naprej. Odpuščanje drugim vas bo postalo bolj preudarna in skrbna oseba, bolj odprta za dajanje in prejemanje ljubezni ter vam bo povrnila harmonijo telesa, uma in duše na več načinov.

Navodila Video: Znanost meditacije in transcendentalna stanja človeške zavesti (dr. Andrej Rus) — AIDEA Podkast #4 (Maj 2024).