Ali lahko uživanje organske hrane pomaga plodnosti?

• Maj 19, 2024

Ko poskušate zanositi - ali ste noseči in dojite - ima lahko izbira za uživanje organske hrane nekaj določenih prednosti, vendar lahko postane drago. Študije kažejo, da če se preprosto izognete uživanju "umazane desetine" - dvanajstih najbolj onesnaženih sadja in zelenjave -, se lahko izognete 80% ali več ostankov pesticidov v svoji hrani.

"Umazana ducat" je vsako leto objavljena na spletni strani okoljske delovne skupine (EWG.org), živila na seznamu pa se spreminjajo iz leta v leto, zato je dobro, da ostanete na tekočem. Seznam je za dodatno udobje na voljo kot aplikacija iPhone.

Celoten seznam testiranih živil si lahko ogledate na spodnji povezavi. Na drugem koncu seznama je „čistih 15“, ki predstavljajo sadje in zelenjavo, ki imata najnižje ostanke pesticidov. Če poznate čistih petnajst, vam lahko pomaga, da lahko izdelke, ki niso ekološki, kupite brez skrbi.

Zakaj bi torej jedli organsko? Prvič, to je lahko ena prvih stvari, ki jih naredite za dojenčka. Študije o popkovnični krvi za dojenčke kažejo, da so dojenčki v maternici izpostavljeni več kot 200 različnim strupenim kemikalijam in pesticidom.

Za mnoge pesticide je znano, da so rakotvorni in so povezani z napakami pri rojstvu in nevrološkimi poškodbami. Nekateri so nepreverjeni, drugi pa imajo varnostne meje, za katere domnevamo, da so celo previsoke, tudi za odrasle, ne glede na to, da se razvijejo zarodki, ki so lahko izjemno občutljivi na koktajl kemikalij v naši prehrani in okolju.

Dojenčki so izpostavljeni celi vrsti kontaminantov. Od BPA in drugih vrst bisfenola v plastiki, ki ne vsebuje BPA (ponovno pomislite na mikrovalovne večerje v svojih plastičnih posodah in konzerviranih živilih), do petalatov in drugih strupov v izdelkih za osebno nego, kozmetiki, razpršilah za lase in čistilnih izdelkih, ki se uporabljajo v vašem domu se spopadajo s strupi iz okolja. Kemikalije za trato - ki se lahko naberejo v vašem domu - so še en vir strupenosti, zaradi katerega vas bo dojenček cenil, da ne bo več.

Dokazano je, da številni pesticidi povzročajo reproduktivno škodo, zlasti okvare pri rojstvu in nevrološke okvare, za mnoge pa se sumi, da povzročajo neplodnost, kar podaljša čas, ki je potreben za zanositev. Preprosta izbira organskega uživanja lahko močno vpliva na raven pesticidov v telesu - in vašega dojenčka - za spremembo se je vredno potruditi.

Bi radi, da se članki, kot je ta, pošiljajo na vaš e-poštni naslov tedensko? Prijavite se na tedensko glasilo CoffeBreakBlog, je brezplačno in se lahko kadar koli odjavite. Povezava je spodaj.

Navodila Video: Rudninske snovi 1.del - gost dr.Borut Poljšak (Maj 2024).