Ne bojte se govoriti o svoji žalosti

• Maj 21, 2024

Glede na to, kar sem videl, se v naši kulturi ne spopadamo zelo učinkovito z žalostjo drugih ljudi. Nehote rečemo neobčutljive stvari. Spodbujamo ljudi, da jih "prebolijo", preden so pripravljeni ali ko je njihova izguba lahko tako velika, da "prebolevanja" ni, sprejetje izgube pa lahko pomeni sprejemanje novega življenja. Na žalost tisti, ki smo doživeli izgubo kot splav in se žalujemo, tudi ne zahtevajo, da se izguba izboljša.

Če ste imeli splav, ste vas verjetno vprašali "Kako ste?" Odvisno od tega, kdo je spraševal, ste morda odgovorili z "dobro sem, verjetno" ali "visim noter" ali kakšen drug, enako blag, brezskrben odziv.

Sama sem bila kriva za tovrstne odzive in začelo me je motiti. Razume se, da ti odgovori niso bili ravno laži; V redu sem bil. Še vedno sem bil pokončen in dihal in nekako funkcionalen. Toda zakaj bi odgovorili z nečim tako nejasnim, če želimo resnično povedati: "Počutim se, kot da mi je srce iztrgalo iz prsnega koša in se mu trlo." Zakaj se zdi ta drugi odziv nesramen ali celo konfrontalen? Zakaj se nam zdi neprijetno in zaskrbljeni, ker osebo sprašujemo, kako si?

Ne trpimo zaradi svoje žalosti. Če bi se poročila ali pristala v svoji sanjski službi in bila radostno srečna, te te sreče nihče ne bi prikradel. Toda nekako domnevamo, da nismo upravičeni do svoje žalosti. Po moji zadnji izgubi so me vsi vprašali, kako ravnam, in ugotovil sem, da začnem izdajati te nejasne odgovore. Rekel sem več svojim bližnjim prijateljem: "Glej, ne pusti mi, da se umaknem. Ni mi treba dati tretje stopnje ali česar koli, ampak se prepričajte, da vam dejansko sporočam resnične podatke, ko postavite vprašanje. "

Za nekatere ljudi si predstavljam, da je pogovor o njihovi izgubi najboljši način za zdravljenje. Za mnoge od nas pa je pogovor o tem edini način, da si omislimo možgane in se ob tem počutimo bolje. Če priznate, vam ni nujno, da punci v trgovini na drobno pripovedujete svojo življenjsko zgodbo, vendar morate biti pošteni do ljudi, ki vas imajo radi in spoštujejo vašo žalost. Če imate nočne more ali obžalujete ali se bojite, da se vam zdi, da so neumni, vendar vas vseeno preganjajo, jih morate deliti z njimi morda ne vsi, ampak kdo.

Če govorite o svoji žalosti, še ne pomeni, da ste pritoževalec ali nehaj. Splav je zelo resnična izguba in vaši občutki ob tem veljajo, ne glede na to, kakšni so. Do drugih moramo biti vljudni, da, vendar ne do točke, ko ne priznamo svojih izgub in škode.

Navodila Video: Ne bojte se odkritih pogovorov o tem, kaj vas moti. I Z njimi lahko zrasteta oba. (Maj 2024).