Odvrni prehrane

• Maj 20, 2024

Prehranska dopolnila so industrija, ki obsega več milijard dolarjev, vendar bi vsakodnevno zaviranje apetita lahko izničilo prizadevanja za izgubo teže. Osnovna predpostavka za jemanje tablet za prehrano je uničiti srdit apetit. Naši možgani so usposobljeni, da mislijo na več kalorij, zato sledi povečanje telesne teže. Zato bi bilo smiselno jemati zaviranje apetita, da bi te glagolske gremline preverjali.

Tu pa je opisano, kako se vaše telo odziva. Vzameš dietno tabletko, ki ubija tvoj apetit in ješ manj hrane. Uživanje manj kaloričnih skokov začne postopek hujšanja, vendar le začasno. Ko začnete jesti manj kalorij, telo izravnava tako, da upočasni metabolizem, tako da prihrani tisto energijo, v obliki hrane, ki jo zaužije. To je nekako kot računalnik, ki preide v stanje spanja, da prihrani energijo.

Nehote ste pogojili telo, da upočasni metabolizem, in prilagodilo se je preživetju na manj kalorijah. Ker ne ve, ali ali kdaj bo dobil kakšno hrano, bo telo držalo vsako korito hrane kot prihodnje gorivo in jo shranilo kot maščobo, namesto da bi jo izgorelo, da bi zagotovilo takojšnjo energijo.

Če boste prenehali jemati tablete za prehrano, se vam bo apetit vrnil in najverjetneje boste pridobili večjo težo od tiste, ki ste jo izgubili na začetku, ker za učinkovito delovanje ne potrebuje več toliko. To je začaran krog. Druga težava so negativni stranski učinki, ki jih imajo te tablete za prehrano. Lahko se pojavi živahnost, živčnost, nespečnost, hiter srčni utrip ali zvišan krvni tlak. Kaj te tablete delajo telesu? Te reakcije so obrambni sistem vašega telesa, da ostanete v homeostazi ali uravnotežite. Stranski učinki niso udobni, niso običajni in zagotovo niso varni.

Prehranska industrija tega ne bo povedala. Želijo, da verjamete, da brez zaviranja apetita nimate možnosti, da bi zmagali v bitki izbokline. Bottom line je njihove Spodnja črta. Imajo podjetje, ki ga vodijo, in dobiček, in to je donosen! Prihranite svoj denar in razočaranje in odložite diete. Vaše telo se vam bo zahvalilo.

Imate zgodbo o prehranskih tabletah, ki bi jo radi delili? Pojdi na forum. Radi bi poklepetali z vami!

Izjava o omejitvi odgovornosti: nisem zdravnik in članki, ki jih pišem, so namenjeni povečanju vašega znanja o tej temi. Vedno je dobro, da se pred vsakim dnevnim prehranjevanjem posvetujete s svojim osebnim zdravnikom.