Dodatni ugrizi Cheddar 100 kalorij desno

• April 30, 2024

100 kaloričnih zalogaj prigrizkov postaja vse bolj priljubljeno. In z dobrim razlogom! Pomagajo vam, da se naučite nadzora nad obroki, medtem ko jeste stvari, v katerih uživate. Cheez-It Extra Cheddar Party Mix vam ponuja zbirko kavnih stvari, ki so okusne, a znotraj razuma.

Najprej teorija. Vzameš nekaj prigrizkov, ki so zate razumno dobri, in jih daš v šest vrečk, ki imajo po 100 kalorij. Tako vzamete ENO torbico s seboj na delo, v šolo, na avtobus itd. Prilega se vam v torbico ali nahrbtnik, pojeste jo kot prigrizek in se tam ustavite. Tudi doma je manj verjetno, da boste "pojedli celo škatlo", če je le ena.

Moj fant se pritožuje, da je to neumno. Za embalažo plačate več. To lahko naredite sami - vzemite veliko torbo in jo vstavite v ključavnice. Da, to je res. Toda koliko od nas to počne? Vem, da tega doma ne počnemo !! Iz glavne vrečke bi jedli preveč. Tako ohranja preverjanje svojih prehranjevalnih nagnjenj.

Več kot to - nauči vas celotnega nadzora nad obroki. Ko jih začnete kupovati, se navadiš jesti "porcije običajne velikosti". To postane druga narava. Morda potem, ko naletite na večjo torbo, jo razbijete na manjše dele! Je orodje za usposabljanje.

Okus pametno, to * mi je všeč *. Je zelo simpatičnega okusa, z lepo mešanico krekerjev, hrustljavih stvari, perecev in kroglic. Zelo so mi všeč kombinacije okusa in teksture.

Prehrana pametno ni NO maščob, kar je zelo pomembno. Na voljo je 14 g ogljikovih hidratov - ni malo, vendar je smiselno za vsakogar, ki ni v indukciji. Na voljo so 3,5 g maščob, 300 mg natrija in 2 g beljakovin. Seveda je 100 kalorij. Presenetljivo je, da ni vlaknin, o katerih bi lahko govorili. Z vsemi "krušnimi izdelki" bi si mislili, da bi dobili vsaj nekaj vlaknin. Pokaže, kako slabi so vam "predelani kruhki", da nekako odstranijo vse vlaknine z njih !!

Eden od trikov tukaj je, da si kupite PRETOČNO majhno posodo, ki jo imate radi. Naj bo nekaj res lepega, kar vas privlači, za posebne priboljške. Nato vanj nalijte to vrečo za prigrizke. Uživajte v izkušnjah uživanja vsakega malega predmeta. Bolj ko boste izvlekli užitek in bili pozorni na užitek, bolje bo. Če jih boste brez gledanja televizije brezbrižno zasmehnili, se vam bo to zgodilo v srcu in dosegli boste več. To je čustveno prehranjevanje, ne premišljeno prehranjevanje.

Zelo priporočljivo!


Knjižnica knjig z nizko vsebnostjo ogljika Lisa Shea

Navodila Video: 3000+ Common English Words with British Pronunciation (April 2024).