Odpuščanje

• Maj 15, 2024

Čustveno in duhovno zdravje je pomembno pri spopadanju z boleznimi, težavami in blokadami. Te težave so lahko posledica jeze in zamere, ki jo ima človek v sebi. Odpuščanje je način, kako to jezo in zamero prepustiti. Delo na izpuščanju negativnih čustev in čustev lahko daleč izboljša izboljšanje čustvenega in duhovnega zdravja.

Odpuščanje je dejanje zavestnega izpuščanja negativnih čustev, ki jih povzroča zaznana krivica. Lahko odpustite osebi, kraju, situaciji in sebi. To, da nekomu odpustite, še ne pomeni, da ste oprostili to, kar je ta oseba storila. Pomeni, da se ne želite več zadržati teh negativnih čustev. Dejanje odpuščanja naj bi pomagalo osvoboditi vas in ne drugo osebo. Odpustiti tudi ne pomeni pozabiti na to, kaj je nekdo storil. To pomeni, da se na to konkretno dejanje ne boste več osredotočali. Osvobajate se te jeze in zamere.

Ko razmišljate o ljudeh ali situacijah, ki jih morate odpustiti. Ne pozabite odpustiti. Ljudje imajo navado kriviti sebe, ko se zgodijo slabe stvari. Včasih je človek kriv za svojo nesrečo, včasih pa ni. Oprostite, ali ste krivi ali ne. Odpuščanje sebe je prvi korak na poti odpuščanja.

Oprostite drugim, ki so vas prizadeli in razočarali. Morda bo težko odpustiti te ljudi, vendar vam bo dolgoročno bolje. Obujanje jeze in zamere vodi v stres in bolezen. Preprečuje, da bi se popolnoma nadaljeval s svojim življenjem. Tej osebi sploh ni treba povedati, da jim odpuščate, ker to počnete namesto vas. Oprostite jim v srcu.

Ko nekomu oprostiš, še ne pomeni, da pozabiš, kaj so storili. To tudi ne pomeni, da tej osebi znova zaupate. To samo pomeni, da ste to dejanje oprostili, da vam ne preprečuje, da bi nadaljevali z življenjem. Odpuščanje lahko dvigne težo iz vašega duha.

Vadite odpuščanje vsakič, ko začutite potrebo po odpuščanju. Oprostite osebi, ki vas je prekinila na avtocesti. Oprostite gospe, ki vas je prerezala v trgovini z živili. Oprostite zdravniku za dodatno uro, ki ste jo morali čakati v njihovi ordinaciji. Ko začneš prakticirati odpuščanje, ti to postane lažje. Začnite s preprostimi in delajte do velikih stvari.