Celovita zdravila proti sinusitisu

• Maj 3, 2024

Izraz sinusitis preprosto pomeni vnetje sinusov. Morda je preprosta definicija, vendar sinusitis za nekoga, ki trpi zaradi tega, ni nič preprostega. Sinusitis lahko povzročijo alergije, okužbe, vreme in navadni prehlad. Alergijska sezona je lahko zelo težka za nekoga, ki trpi zaradi sinusitisa, ki ga povzročajo alergije. Obstajajo celostni pristopi k zdravljenju sinusitisa.

Uporaba neti lonca je enostavno zdravljenje. Neti pot je majhen lonec, ki spominja na čajni kotliček. Neti lonec se napolni s toplo vodo in fiziološko mešanico. Ni priporočljivo uporabljati vode iz pipe. Prednostno je destilirana voda. Neti lonec uporabite za izpiranje sinusov. Odstrani alergene, ki so vam jih vdihnili sinusi. Vaš nos bo tekel nekaj časa po uporabi. Ne pozabite imeti pri roki nekaj tkiv. Če izpiranje z neti lončkom ni za vas, lahko uporabite tudi fiziološko razpršilno sredstvo za nos.

Za lajšanje simptomov sinusitisa se lahko uporabljata tudi samo-masaža in akupresura. Preprosto lahko masirate predel okoli ličnic, čeljusti in templjev, da sprostite mišice. To bo sprostilo napetost in bolečine, ki jih povzročajo sinusi. Na glavi in ​​obrazu obstajajo akupresurne točke, ki so lahko zelo koristne. Začnite s točko, ki je na sredini čela in med obrvmi. To točko držite hkrati z naslednjo točko. Naslednja točka je na dnu lobanje v vdolbini. Te točke skupaj sprostijo mišice. Nato boste na čelu držali točke, imenovane vrtanje bambusa. Začnite pri dnu nosu in premaknite en prst v zgornjem delu očesne vtičnice. Na obeh straneh bi morali čutiti vdolbine. Te točke so lahko neprijetne. Končno so na obraznih kosteh akupresurne točke. Naenkrat lahko na obeh straneh pritisnete dve točki vzdolž obrazne kosti. Morali bi čutiti, ko imate točke, na katerih morate delati. Ni treba, da pritiskate premočno in lahko držite točke, dokler menite, da jih morate držati.

Aromaterapija je lahko zelo koristna tudi pri zdravljenju sinusitisa. Evkaliptus in kamilica sta lahko koristna pri lajšanju zastojev. Poskusite piti kamilični čaj kot preprost način za lajšanje simptomov. Evkaliptusovo olje ali olje kamilice lahko daste v difuzor, na tkivo ali celo v kopel in ga vdihnete. Zmešate jih lahko tudi z masažnim oljem. Vdihavanje eteričnih olj lahko pomaga ublažiti simptome, ki jih povzroča preobremenjenost.

Ehinacea in vitamin C sta koristna pri krepitvi imunskega sistema. Ehinacea je tudi naravni anti histamin in protivnetno. Uporablja se lahko nekaj tednov hkrati za lajšanje simptomov alergij in vnetja sinusov.

Sinusitis je lahko boleče in moteče stanje. V tišini ni treba trpeti. Izterjavo lahko vzamete v svoje roke. Ne pozabite le, da to ni nadomestilo za zdravniško pomoč. Če menite, da imate okužbo ali potrebujete zdravniško pomoč, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Navodila Video: 5 najboljših vaj, ki odpravijo bolečine v križu (Maj 2024).