Kako obdržati svoje prijatelje

• Maj 17, 2024

Ko se staramo, ne samo, da težje zastavljamo nove prijatelje, ampak na poti izgubimo veliko najbližjih in najdražjih. Nagnjeni smo k nekoliko bolj sumničavi in ​​zlahka razočarani. Skratka, od dolgoletnih prijateljev pričakujemo več. In ker nas poznajo bolje kot kdo, zakaj ne bi? Razen, da bi morda mislili tudi, da so naši prijatelji:

• Ali niso naši kloni
• Ali ne zamerijo bralci. Vprašati moramo, kaj potrebujemo, in ne ugibati, kaj misli naš prijatelj.
• V odnosu potrebujeta vzajemnost in ravnovesje. Ena stran ne more vedno dajati, druga pa vedno prejemati.
• Mogoče doživljajo svoje mirno življenje obupa in ne bodo čustveno dovzetni za naše osebne težave.
• Ljudje preprosto ljubijo, ko so ljubosumni na nas

Velikokrat ostro presojamo svoje prijatelje, ker jih potrebujemo, da nas potrdijo. Kot da jih prosimo, naj naredijo nekaj za nas, da preizkusimo odnos. "Koliko me ljubiš?" Kadar ne morejo storiti, kar zahtevamo, ker imajo svoje osebne stresne občutke in čustvene potrebe, smo pripravljeni na to, "Aha!" Obsojamo njihovo pravico, da uveljavijo besedo, ne in jih vržemo v izgnanstvo.

Spodbujanje te potrebe po dokazovanju je naša potreba, da se počutimo prikrajšani. Ne glede na to, koliko smo stari, ko nam primanjkuje nege, nam manjka samovrednotenja in samoaktualizacije. Počutimo se nepovezani in sami, zato iščemo svoje prijatelje, da bi se počutili opolnomočene. Morda od njih pričakujemo preveč.

Ker so prijatelji potrebni za naše zdravje in srečo, so to naši terapevti, medicinske sestre, bankirji, oblikovalci, šoferji, dobavitelji, glasniki in kuharji; najti moramo načine, kako jih obdržati pretežno v stolpcu s kreditnimi in ne na debetni strani. Tu je nekaj nasvetov:

• Postavite nove meje; Nikoli ni prepozno, da na novo določite stare, da bi sebi in prijateljem dali prostor, da zadihajo.
• Poiščite svoje središče. Vedite, kdo ste in zavedajte se, zakaj tako reagirate. Natančneje, poimenujte svoje občutke do prijatelja in pojdite vase, da ugotovite, kaj se v resnici dogaja v vašem srcu.
• Zastavite si svoj namen prijateljstva. Razvijte in usmerite svoje moči za njegovo promocijo.

Vredno upoštevati:Čudovita telesna in čustvena vadba, ki nam pomaga, da se počutimo negovane in opolnomočene, je trebušni ples. Trebuh je tam, kjer živi naš resnični ustvarjalni center, kjer je naš vir energije. Trebušni plesi bodo sprostili celotno paleto naših čustev, medtem ko se bomo potresali inhibicije. Trebušni ples z drugimi ženskami ustvarja vez praznovanja. Konec koncev trebušni plesi trajajo že več kot 5000 let in ni bil ustvarjen kot ples zapeljevanja moških, temveč kot ples žensk, s katerimi se lahko ženske povežejo in poučujejo o življenju, ljubezni, rojstvu in smrti.

---

Debbie Mandel, MA, je avtorica Spremembe navade: Skupna vadba skrbnikov in Vklopite svojo notranjo svetlobo: fitnes za telo, um in dušo, specialist za zmanjšanje stresa, motivacijski govornik, osebni trener in predavatelj o umu / telesu. Je voditeljica tedenske oddaje Turn On Your Inner Light Show na WGBB AM1240 v New Yorku, izdaja tedensko glasilo o wellnessu in je bila predstavljena na radiu / TV in tiskanih medijih. Če želite izvedeti več, obiščite: www.turnonyourinnerlight.com

Navodila Video: Kako ohraniti motivacijo z Anejo Štrukelj (Maj 2024).