Kako slediti temu novemu letu

• April 27, 2024

"Želim si, da bi imel tvojo voljo volje," ljudje mi pogosto rečejo, ko me vidijo v telovadnici ali preberejo moje pisanje. "Torej, kaj je težava?" Navajajo številne izgovore, zakaj ne morejo ostati na poti. "Len sem", "odlašam", "imam ADHD za odrasle", "preveč sem zaposlen." Rad bi si bil kot iznajdljiv. Vsi ti odzivi so me začeli razmišljati. Kaj je sploh moč? Očitno je ogromno puščava, ki ga bom, in ne bom.

Stavek je velika resnica duh je voljan, meso pa šibko. Ljudje vedno povezujejo moč z umom, močnim umom. Tukaj je težava, ker iz nje izhaja moč volje oboje um in telo. Ko je telo pod stresom, spodkopava pozitivno, proaktivno razmišljanje. Počutite se utrujeni, lačni, napeti ali boli. Kako lahko imate moč volje v tem trenutku? Vendar boste ugotovili, da se, ko jeste hranljivo hrano in malo počivate, spremeni vaše dojemanje in ste pripravljeni in sposobni sprejeti trajnostne ukrepe za svoj cilj.

Medtem ko bo zdravo telo podpiralo zdravo pamet, je pomemben prvi korak, vendar morate okrepiti svoj duh, da zapečate posel. Naslednji korak je ustvarjanje resonance. Karkoli želite doseči, ali gre za hujšanje, prenehanje kajenja, telovadbo, opravljanje višje stopnje ali ponovno zmenek, morate razmisliti, ali je to, kar želite, v skladu z vašim notranjim jazom.

Ali res želite doseči ta cilj? Ali je to cilj, ki ga:

• Verjemite, da bi si morali "slediti"
• Občutite pritisk, da bi dosegli status

Ko ste v sozvočju s sabo, boste pripravljeni izpolniti kateri koli cilj, ki si ga resnično želite, ker je to želja vašega srca. Po drugi strani pa vam primanjkuje moči, ker podzavestno ne želite spremeniti statusa quo. Morda boste dobili slabo nagrado iz slabe navade. Na primer, nekateri se smilijo sami sebi in uživamo v igranju simpatične karte. "Uboga, ne morem srečati nobenega dobrega moškega; vsi so vzeti. Morala bom napolniti svoje prazno srce s tem bogatim, kremastim sladoledom. "

Na koncu, kjer obstaja (resnična) volja, obstaja (prilagodljiv) način, ki ni odložen. Eno nogo postavite pred drugo proti razumnim ciljem. "Vau, v dveh tednih sem izgubila kilogram, ker sem vsak dan hodila po petnajstminutni sprehod. Jaz zmorem to. "Ta konec tedna nisem doma sedel sam. Šla sem v kavarno in opazovala, kako ljudje prihajajo in gredo tako, kot delajo v Evropi. Zanimiv moški, ki je sedel za bližnjo mizo, se je začel pogovarjati z mano - toliko skupnega sva imela. Srečamo se v kavarni prihodnjo nedeljo popoldne. "

Ali boste ali ne boste, ni odvisno od odvzema cvetnih listov marjetice in preverjanja, ali zadnji preostali cvetni list ustreza pozitivni ali negativni različici vaše namere. Imate moč odgovarjati na Hamletovo brezčasno vprašanje: biti ali ne biti? Večino predstave je Hamlet mahal in se ni mogel zavezati. Kot rezultat, je preveč odreagiral, eksplodiral in izgubil ljubezen svojega življenja. Nočeš končati kot Hamlet! Izberite drugo zgodbo.

---

Če želite več informacij o obvladovanju stresa in obnavljanju svojega življenja, preberite mojo knjigo, Zasvojena s stresom: ženski program s 7 koraki za povrnitev radosti in spontanosti v življenju. Če želite poslušati arhivirane radijske oddaje z gostujočimi strokovnjaki, obiščite Radio On Show Inner Light

Navodila Video: Our Coppercoat Antifouling Application -DISASTER or SUCCESS? (Patrick Childress Sailing #57) (April 2024).