Ali padec porablja vašo energijo? Nekaj ​​nasvetov za ustvarjanje energije, da se vrnete nazaj

• Maj 19, 2024

Pihajo vetrovi sezonskih sprememb. Zrak je na vzhodu čistejši, sonce pa svetlejše in močnejše, neobremenjeno z vlago in oblaki. Pričakujem, da bom posegel v sončna in željna razpolaganja! Namesto tega okoli sebe vidim utrujene oči, namrščenost in počasno potezo. Energija, pozitivna energija je ves čas nizka. Sprašujem se zakaj?

Jesen nas sili k oceni naših domov, vrtov in delovnega mesta. Opažamo, kaj je izčrpano ali umazano in kaj uspeva in je živahno znotraj in zunaj. Listi se spreminjajo in se začnejo prikrajšati za trdovratna drevesa. Vendar pa so spremembe lahko stresne, saj moramo nekaj časa živeti v dvoumnosti. Vsi si želimo, da bi imeli kristalno kroglico, da bi videli prihodnost, končni rezultat. Vsi se zelo trudimo zapreti oči in si zamisliti neznano ali zapisati svoje cilje, da bo prihodnost bolj otipljiva in resnična. Pa vendar, zakaj ne bi uživali v trenutku, živahnih novih barvah in dišavah - uživali v sezonski hrani in pijači? Namesto da bi morali vedeti, kaj življenje prinaša, zakaj se ne bi potopili v tisto, kar lahko ponuja življenje, tako da uživamo v okolju in ponovno vzpostavimo svojo povezavo z njim. Namesto da bi dosledno sledili skladbam, ki smo jih skrbno preslikali zase, ne bi smeli izgubiti sledi v življenju in se po možnosti odpraviti na spontano sled.

Tu je nekaj predlogov za ustvarjanje dobrih vibracij:

• Pojdite v ritem s sezono svojega življenja. Analizirajte signale, ki jih vaše telo pošilja, da razvrstite svoja čustva. Razlagajte vibracije, ki vam jih pošiljajo drugi. Pozitivna energija krepi. Negativna energija izčrpava in se počuti slabo.
• Očistite svojo čustveno hišo. Znebite se jeze in negativnosti. Začnite introspektirati, objavljati dnevnike in se povezovati s prijatelji, ki vam lahko pomagajo, da se sprostite in povečate svojo pozitivno percepcijo.
• Vrnite se na stvari, ki vam prinašajo veselje. Smeh, masaža, dobro pripravljena zdrava hrana, glasba, umetnost, dobri prijatelji - ljudje in hišni ljubljenčki.
• Postanite nedokončano delo. Opustite tisto, kar vam več ne služi, in se učite na svojih napakah. Razvijte svoje najboljše lastnosti in jih pokažite svetu. Ne pade dol, pade gor!
• Pokažite svoje prave barve. Izrazite, kdo ste pogumni. Bolj ko odprete srce in delite svoj duh, lažje in srečnejše se boste počutili. Vadba bo okrepila vaše samoizražanje.
• Svojo dobro energijo napolnite z ustvarjalnostjo. Ustvarjalna energija vas osredotoča in vas bo usmerila k izpolnjenosti vašega srca. Pridobite svoje ustvarjalne nagnjenosti in se pretakajte z njimi. Bodite dovzetni za navdih in sledite namigom do osebne kreativne poti.
• Poiščite fizične vaje, ki bodo ustrezale vašemu razmišljanju in vas tako fizično kot psihično spodbudile. Če morate v službi razviti težaven projekt, hodite navzgor, da si ogledate svoj vzpon na vrh. Če ne morete pustiti žalostne situacije, se s prijateljem igrajte ulova s ​​kroglico. Predstavljajte si, da zavržete negativnost in ujamete obilje, ki ga ponuja življenje.

---

Debbie Mandel, MA, je avtorica Vklopite svojo notranjo svetlobo: fitnes za telo, um in dušo, specialist za zmanjšanje stresa, motivacijski govornik in osebni trener. Je voditeljica tedenske oddaje Turn On Your Inner Light Show na WGBB 1240AM v New Yorku, izdaja tedensko glasilo o wellnessu in je bila predstavljena na radiu / TV in tiskanih medijih. Če želite izvedeti več, obiščite: www.turnonyourinnerlight.com

---