Zdravje jeter z naravnimi zdravili

• Maj 1, 2024

Kdaj ste zadnjič naredili kaj lepega za svoja jetra? Pomembno je, ker so poleg možganov človekova jetra drugi največji notranji organ v telesu. Če želite ostati zdravi, ga morate vzdrževati v dobrem stanju in delovati na najvišji ravni delovanja.

Med številnimi funkcijami je ena od glavnih nalog jeter pomoč pri razstrupljanju škodljivih snovi, ki vsak dan pridejo v vaš sistem. Sem spadajo pesticidi, aditivi za živila, onesnaževala okolja, bakterije in virusi. Toksini vstopijo v telo skozi kožo (fizični stik), usta (jedo in pijejo) in nosu (dihanje).

Bolezni jeter se pospešijo z zlorabo alkohola, odvečno telesno težo (zlasti debelostjo), zaužitjem drog in kemikalij (brez recepta in z zdravili na recept) ter slabo prehrano (hrano, ki jo jeste in pijete).

Z jetrmi lahko začnete bolj skrbeti tako, da izboljšate svojo prehrano in omejite uživanje alkohola. Več kot dve pijači na dan sta lahko škodljivi, zlasti za ženske. Uporabljajte zdravila pametno, pojdite enostavno na antibiotike (nikoli jih ne uporabljajte za virusno stanje) in omejite izpostavljenost vsem kemičnim onesnaževalom. Na primer, ko uporabljate razpršilce barve in druge aerosolne izdelke, vedno nosite masko in delajte v dobro prezračenem prostoru.

Dobra prehrana in specifična hranila so ključnega pomena za ohranjanje zdravih jeter. Izogibajte se mastni hrani, omejite sol in ohranjajte zdravo težo. Jejte veliko svetlo rdeče, oranžne, rumene, vijolične in temno zelene zelenjave in sadja. So bogati z vitamini A in C ter antioksidativnimi fitokemikalijami - karotenoidi, flavonoidi in križci. Uporabite tudi veliko česna (po možnosti surovega, kot v solati). Česen je močan naravni antibiotik in veliko pomaga vašim jetrom.

Zaradi pomembnega dela razstrupljanja jetra dobro skrbijo za vas. Pomembno je, da za to dobro poskrbite.

P.S. Moje priporočilo za dopolnilo najdete na spletni strani www.carotenoids.net. Lahko jih vprašate tudi o njihovih flavonoidnih, križničnih in česnovih dodatkih.

Bodite prepričani, da preverite moje glasilo o naravnem zdravju.

Kliknite tukaj za zemljevid mesta.

Članki, ki jih morda tudi uživate -
Prednosti antioksidantov
Živila z veliko antioksidantov
Antibiotična dilema

Če se želite naročiti na glasilo o naravnem zdravju, samo vnesite e-poštni naslov v polje za naročanje na dnu te strani.

© Avtorske pravice Moss Greene. Vse pravice pridržane.

Opomba: Informacije na tem spletnem mestu niso namenjene predpisovanju. Vsak poskus diagnosticiranja ali zdravljenja bolezni mora potekati pod vodstvom zdravnika, ki je seznanjen s prehransko terapijo.

Navodila Video: Farmacevtski izdelki ali naravna zdravila? Robert Franz - Temelji človeškega zdravja (Maj 2024).